內分泌失調是一種常見的顯現，很多人都會受到內分泌失調的困擾，而對於女性朋友來說，內分泌失調則可能會帶來不育不孕的困擾，進而破壞家庭幸福。所以，要預防不孕不育，也要關注內分泌失調，從而避免因內分泌失調引發的不孕症。預防內分泌失調引發不孕的要點是：
1、泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。“我愛洗澡皮膚好好”。歌裏都是這麼唱的，勤洗澡的好處不僅僅在於對皮膚好，而且在高溫下反覆入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環。對於條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。
2、多吃黃豆和豆製品。黃豆和豆製品永遠都是女人最好的朋友，多喝豆漿也是不錯的選擇，不僅可以清理腸胃，對於皮膚也有很好的美白作用。因爲黃豆和豆製品中含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內的激素分泌量，平衡體內的雌激素作用。
3、儘量少熬夜，疲勞時要做下按摩。經常熬夜不僅會使你整天臉上掛着“熊貓眼”，而且對身體健康的影響是最大的。熬夜會直接導致新陳代謝失調，而在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環。
4、對於化學調味料以及脂肪儘量少食用。不然體內毒素過多，直接就造成內分泌失調了。雖然現在生活壓力巨大，但是擁有健康的生活方式同樣很重要。
5、利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過這些預防措施，就可以預防內分泌失調性不孕了。
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