仙人粥
選材：何首烏30～60克，紅棗5～9枚，粳米(或糯米)100克。
製作方法：先將何首烏加水煎，取濃汁，去渣。粳米、紅棗，洗淨，入鍋中煮成粥時，傾入首烏藥汁，再沸，後加適量冰糖，即可食用。
功效：健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血，紅棗，健脾調營，粳米，和胃養陰。此膳對脾腎不足，陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。
當歸生薑羊肉湯
選材：當歸20克，生薑10克，羊肉500克。
製作方法：將羊肉洗淨，切成4釐米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當歸、生薑，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，並加鹽、蔥、味精等調味品，稍沸，即可食用。
功效：溫陽補血，益腎調經。本膳用當歸，養血調，生薑，溫中祛寒，羊肉，富含蛋白質，能補下元。故適用於腎陽虛虧，精血不足，月經不調而致的不孕、不育。
海蔘水魚煲
選材：水魚一隻(鱉，重約300克)，海蔘50克，黑木耳50克，杞子20克，巴戟肉20克。
製作方法：將黑木耳、海蔘，用水發，洗淨，並剖開海蔘，洗去內雜。洗淨枸杞子、巴戟肉，開水浸軟，備用。水魚，宰後用熱水燙，洗去外膜，切開洗淨，去掉內臟，切成塊。將水魚、木耳、枸杞子、巴戟肉、海蔘、姜、蔥，放於燉盅內，加適量水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時，即可食用。
功效：滋養肝腎，填精益髓。本膳用杞子，養血補肝，巴戟肉，溫養腎元，黑木耳，補腎陰，能活血調衝，並富含蛋白質，海蔘，補下焦肝腎，水魚，養肝陰。故本膳能治肝腎不足，衝任失養，女子月經失調及不孕、不育。
對於患有不孕不育的患者來講，一旦患病多數患者都能積極的採取措施進行治療，但是在治療的同時要提醒患者，一定要注意做好不孕不育症飲食，根據自己的病情合理的選擇藥膳，這樣纔對疾病的康復有幫助。
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1、枸杞肉丁
食譜材料：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
製作方法：肉洗淨後切成小丁，用刀背拍鬆，加酒、鹽、溼澱粉拌和。醃製15分鐘後，滾上千澱粉，用六、七成熱的油略炸後撈出。待油熱後復炸並撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調入番茄醬、糖、白醋。成酸甜滷汁後倒人餘油中炒濃後投入肉丁拌勻即可。
健康提示：補益腎精、滋養陰血，適於腎陰虛之不孕。
2、肉桂粥
食譜材料：肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖適量。
製作方法：粳米洗淨，加砂糖煮粥。將熟時放肉桂粉，文火再煮，至粥稠時即可(久煮效果更佳)。
健康提示：每晚睡前空腹溫服，可以溫中補陽。適用於宮冷不孕。虛寒痛經等症。
3、啓宮粥
食譜材料：制半夏、茯苓、陳皮、蒼朮各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。
製作方法：將制半夏，茯苓，陳皮，蒼朮各10克，香附，神曲各12克，川芎6克，大米100克煎汁去渣。加入大米(洗淨)同煮成粥。每日2次，空腹溫服。
健康提示：健脾燥溼，化痰祛脂。適用於痰溼不孕，肥胖症。
