男性不育現象的出現，影響了很多家庭的和諧穩定，並且這種疾病的發病率正在呈現逐漸上升的趨勢，所以大家在日常生活當中，應該對於男性不育現象進行預防，以免這種疾病危害到我們自己，很多的男性朋友都想知道一下男性不孕不育的預防方法，下面我們就爲大家詳細的介紹一下男性不孕不育的預防方法都有哪些。
不育預防方法
1、在生活中的不良的生活習慣也是不可以的，要準時接種疫苗，以防止各種損害男性生育能力的流行症，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2、很多男性對於性生活還不是很瞭解，要把握必定的性知識，知道男性生理特徵和保健知識，若是發現睾丸有不同於平常的改動如：腫大、變硬、高低不平、苦楚等，必定要及時診治。
3、若是您常常觸摸放射性物質、高溫及毒物，必定要要嚴厲依照操作規則和防護規章作業，千萬不要疏忽大意，若是近期想要孩子，最棒能夠脫離此類作業半年後再生育。
4、睾丸是一個很柔嫩的器官，它的最佳作業溫度要比人的體溫低1度左右，若是溫度高，就會影響精子的發生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的要素都要防止如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5、改動不良的習氣，戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾;別的還要注重防止觸摸生計傍邊的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣裳要放置幾天再穿，由於乾洗劑會影響男性的性功能。
6、要注重婚前的體檢，早期發現異常，能夠防止婚後的苦楚。成婚今後要常常和你的妻子溝通性生計中所遇到的問題，相互配合、相互體諒，這樣許多精神性陽痿或早瀉就能夠防止。
7、改掉不良的生計習氣，增強體質患者應戒菸、戒酒、忌辛辣之品，生計起居養成傑出的規則，加強養分，進行適度的體育鍛煉。
不育吃什麼好
1、維生素和微量元素的攝入維生素E 不孕不育保健能促進人體的新陳代謝，推遲細胞的衰老，同時還能促進精子的生成和活動，並增強卵巢的功能。維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕，通過補充維生素後受孕能力大大增加。微量元素 也很重要。如鋅就參與精子的代謝，精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關係。男性體內雄激素水平愈高，鋅的含量也就愈多，如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素，也可導致不育。
2、各種魚類和魚子 這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食，有助於不孕不育保健，蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。
3、葷、腥食物可以多食、野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份，是不孕不育保健的很好材料，蛋白質比素食類高得多。
4、豬、牛骨湯、骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質有助於造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。
