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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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孕期食譜魚片粥原料:草魚適量、大米適量、色拉油適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量、雞蛋白適量、胡椒粉適量做法:步驟1:魚肉切雙飛片(就是第一刀不切斷,第二刀才切斷)。步驟2:魚片用生薑、油、鹽、胡椒粉、蛋清抓拌均勻,醃......
2023-10-31
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孕期食譜木瓜帶魚原料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥,薑片,醋,鹽,醬油,黃酒,味精各適量。做法:步驟1:將帶魚宰殺洗淨,切成段。步驟2:生木瓜洗淨,去皮和核,切成塊。步驟3:將鍋置火上,加入清水適量,放入帶魚、木瓜塊。步驟4:隨後加入蔥、薑片......
2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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孕期食譜酸奶葡萄乾麥芬蛋糕原料:黃油80克、細砂糖30克、雞蛋(中型)1個、原味酸奶110克、低筋麪粉100克、葡萄乾適量、泡打粉1/2小勺(2克)做法:步驟1:雞蛋磕入碗中攪拌成蛋液備用。步驟2:低筋麪粉和泡打粉混合,過篩後備用......
2023-10-31
孕期食譜 豆腐鮮蝦春捲
孕期食譜豆腐鮮蝦春捲原料:豆腐1塊、蝦300克、餛飩皮100克、胡蘿蔔1根、青椒1個、洋蔥半個、雞蛋1個、色拉油適量、食鹽適量、胡椒粉適量、白糖適量。做法:步驟1:鮮蝦洗淨去掉頭殼挑去蝦線。豆腐抓碎、胡蘿蔔、洋蔥、青......
2023-10-31
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孕期食譜火腿焗飯原料:米飯1小碗、火腿1根、雞蛋2個、奶酪少許、玉米少許、食鹽少許、植物油適量。做法:步驟1:火腿切丁,奶酪切成絲,雞蛋打散。步驟2:鍋中倒油,油溫稍熱時,放入雞蛋打散,加入玉米粒、火腿丁。步驟3:再加入米飯,翻......
2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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圖片來源:好豆網孕期食譜咖喱牛肉煮意粉原料:牛肉400克、橄欖油適量、精鹽適量、咖喱適量、洋蔥1個、紅椒1個、黃椒1個、香芹適量、白糖適量、生粉適量、胡椒粉少許。做法:步驟1:先把牛肉切好用生抽、白糖、生粉、胡椒粉......
2023-10-31
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孕期食譜田園鮮蝦粥原料:蝦1碗、大米一把、幹香菇1把、鮮玉米粒1把、豌豆1把、姜適量做法:步驟1:香菇用40度的溫水浸泡2個小時後,擠掉水份,切絲。步驟2:玉米粒、碗豆粒洗淨備用。步驟3:鮮蝦去外殼後,從背部剔除泥線。撒入白鬍......
2023-10-31
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