經常熬夜的人，中醫稱之爲陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。生地瘦肉湯材料：生地15g、瘦肉250g製法：煲湯飲用適用：2-3人量鮮百合銀耳糖水材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖......

這個季節正是吃菠蘿的好時節！菠蘿具有很好的助消化作用，因爲它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果這個時節你覺得自己消化能力不大好，不妨在飯後吃一些菠蘿來幫助消化。李時珍在《本草綱目》中記載菠蘿能補脾胃，固元氣......

秋意漸濃，但是皮膚幹、咽喉幹癢的症狀也越來越多了，在中醫看來，秋季咽喉幹癢與我們的肺有很大關係，咽喉幹癢的人多有肺燥，可以喝些茶飲來調養。中醫認爲，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。因此可......

酒釀雞蛋酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵?生的?類、活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環，如果和蛋白質豐富的雞蛋一起......

水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

瘦身粥做法簡易，容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。1、小白菜木耳粥木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。減脂提點：清爽減脂取木耳30......

一、枇杷銀耳粥原料：粳米100克，枇杷40克，銀耳（幹）30克，冰糖10克做法：1、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，撈起，瀝乾水分。2、枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。3、銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗乾淨，大者撕碎。4、取鍋加入冷水、銀......

1.豬胰海帶湯原料：豬胰1條（約100克），淡菜30克，海帶20克，腫節風15克，薑汁3克，調料適量。製作方法：腫節風切段，裝入紗布袋，加水煎煮藥汁。豬胰洗淨，沸水內氽一下。淡菜去毛，海帶溫水泡發後洗淨。鍋熱放花生油，豬胰片煸炒，下薑汁，加入雞......

1.化溼減肥食療方原料豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃，祛痰除溼，減肥。用法每日1次......

嬰兒溼疹病因比較複雜，有先天的體質因素，有些孩子屬過敏體質，對所接觸的毛織品、灰塵或食物如牛奶、魚、蛋、等過敏。也有後天營養失調、營養過多、消化不良、衣着不當，室內空氣污濁，溼熱，外部剌激等都是本病的誘發因素。患......

秋冬滋補5原則1.秋季滋補重在滋燥潤肺。秋季氣候乾燥，所以飲食上應該選擇防燥補陰、養肺補脾的平補型食物，如魚翅、海蔘等海產品及菌類食品。2.先調理脾胃。酷熱夏季易使脾胃功能減弱，所以，在秋冬季進補之前，可食用一些既......

下面4款纖腿瘦身茶，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟着動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著哦！纖腿瘦身茶一：昆藻茶材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。做法：加水500cc，先煮苡......

更多推薦：春季飲食宜忌是什麼呢？給您好氣色的三款煲湯什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200克，青蔥2根，芹菜100克，洋蔥1顆，青椒1個，番茄1個，大白菜200克，鹽1小匙，雞精1小匙。功效：排毒，養顏，瘦身。教你如何煲什錦蔬菜瘦身湯更美味：1。雞胸骨......

1、雪梨冰糖汁原料：雪梨2個，冰糖20克。製作方法：先把雪梨洗乾淨，去皮，切成薄片，放入碗內，加入涼開水200毫升，浸泡4小時後撈起，用乾淨的紗布包裹，絞汁；再往雪梨汁中加入冰糖，加熱後涼卻備用。食用方法：細吞慢嚥，一天3-4次。主治功效：......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全利水消腫食療方一、草菇冬瓜湯材料：冬瓜150克，罐頭草菇80克調味料：水澱粉、味精、蔥姜油、素湯、鹽適量做法：1、冬瓜削皮、去籽，洗淨後切成長方塊，然後放入沸水裏焯一下，撈出來沖涼備用......

在生活中常喝粥是一種流傳盛行的養生之道，在我們的祖先中，古人給了粥一個極讚的美稱，他們將粥稱爲世間第一補人之物。所以不同的藥粥對胃癌患者也有特殊的補益作用。下面就來介紹三種藥粥：一、苡仁粥食材：苡仁20g，糯米或粳......

女性妊娠期、哺乳期和更年期出現月經停閉現象屬於正常的生理現象，但是，女性如果超過18歲月經還沒來潮，或者月經來潮後超過6個月以上時間沒來，這種閉經就需要治療了，18歲月經未來潮是繼發性閉經，另一種則爲原發性閉經。閉經......

中醫認爲，早泄以虛症爲多，因此，常常採用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早泄。那麼早泄的食療方法都有哪些呢？專家表示，早泄患者可從薏苡仁桂花粥、蓮肉芡實粥及藕粉枸杞羊肉羹粥這三種食療粥進行早泄的食療預防。1......

清肺降火食療方秋季天氣幹，氣溫還是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同時也要注意潤肺清肺，今天就爲大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克調味料：冰糖做法：1、山楂洗淨去籽，雪梨......

一、芝麻木瓜絲材料：青木瓜1個、芝麻醬一罐、黑芝麻少許、鹽和日式醬油適量、香油少許做法：1.青木瓜洗淨後削皮切絲，用鹽巴稍微醃漬後用水清洗，去除青木瓜澀味。2.在木瓜絲上拌入芝麻醬、日式醬油及香油，攪拌均勻後撒上黑......