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關於產後的時尚推薦
關注哺乳期保健
1、調飲食,護脾胃:乳汁為氣血所化生,氣血又來源於脾胃,故只有脾胃功能正常,氣血化生有源,乳汁才能充足。產婦因產傷而血氣俱傷,臟腑虛弱,脾胃運化功能較差,因此飲食以富於營養,易消化為佳。不宜過於肥甘、滋膩,忌生冷、辛辣之品,......
2023-11-27
坐月子,不要天天坐
民間有種説法,認為坐月子要整天卧牀休息,其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程後,體力消耗很大,身體虛弱,感到很疲勞,因此要注意休息。同時,產婦也要進行適當的活動。一個健康的產婦(包括做了小的手術如側切等),在......
2023-11-25
警惕產後乳房易得的皮膚病!
婦女生孩子後,如果對乳房保養不當,會因各種皮膚病的發生而影響哺乳。一、乳房體癬系真菌感染所致乳房表面出現圓圈狀紅斑,紅斑的周邊一圈隆起,形成明顯的邊界,紅斑的中心炎症減輕,表面有白色鱗屑,瘙癢感明顯。哺乳時可通過接......
2023-11-25
女性孕期過度增重會增加產後肥胖風險
這一發現或許對那些努力減肥的新媽媽而言並不奇怪,不過這些研究顯示一旦懷孕期間體重增長過多的話,不利影響可能會持續數十年,增加婦女肥胖風險。有證據表明,孕期過度增重會增加婦女分娩後肥胖風險,不過很少有科研人員對孕......
2023-11-25
產後性生活,禁止摸乳房
(1)忌受強力擠壓這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點:①睡姿要正......
2023-11-24
產後減肥 5招見效
1.堅持母乳説實在的,母乳的產生還能消耗體內的脂肪,使胖媽咪瘦下來。所以我建議女人堅持母乳,這對孩子和母親都有益。如果害怕乳房因為餵母乳而變形,可以留意一些產後美胸的方法。這樣就不會過於害怕胸部變形,又能有效地瘦身......
2023-11-26
8個絕招 產後胸部挺起來
方法一:補充膠原蛋白實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養乳房,也不會因此增肥。方法二:吃青木瓜......
2023-11-26
產後健康瘦身的10個妙招
>>推薦閲讀:10款冬季產後減肥食譜1.設一些小目標,給自己一些有新意的獎勵。2.嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。3.不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食,不管怎樣你不要毫無節制的吃巧克力。4.......
2023-11-25
孕婦產後便祕食療
怎麼做產後便祕食療最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟着感覺來做這道產後便祕食療吧。油菜汁取新鮮油菜洗淨,搗絞取汁,每次飲服1小杯,每日服用2-3次,可輔助治療便祕。芹菜茭白湯取新鮮茭白100克,旱芹菜50克,......
2023-11-27
產後尋回腿魅力的祕訣
婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變,多因在懷孕期間,尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫,使下肢靜脈迴流受阻。這樣,一方面形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分增多,帶來雙腿皮膚緊繃,待水腫消去就顯得皮膚鬆弛;另一方面......
2023-11-27
如何選產後避孕器具?
新媽媽小芳在產後經過一段時間的調養,會陰傷口早已癒合,但在首次性生活時,還是出現了傷口裂開,出血的情況。本來好端端的片刻歡愉,一下子變成了無言的痛楚。其實小芳的情況在很多新媽媽的身上都會出現。孕育生命的十個月,使......
2023-11-24
產後快速瘦身的10個方法
1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺,會讓你不太想吃東西。2、只吃一些低脂肪,你又很喜歡的食物。3、在包裏、車裏和書桌裏都備有健康的小吃,比如一根香蕉,幾個橘子等。如果餓了,吃一些,那會讓你精力充沛。4、嘗試新的食物。......
2023-11-24
產後奶水不來怎麼催?
飲食忌生冷、寒涼生冷,寒涼的食物有回乳的作用,是哺乳媽媽飲食禁忌,應該多吃一些温熱的食物,如紅棗、鯽魚、桂圓、花生等才能使乳汁泌出暢通。產後3天喝催乳湯但過早的喝催乳湯,會使乳汁下來過快過多,新生寶寶吃不了,不但會......
2023-11-24
腹壁整形 產後身材重塑
如果你考慮做腹壁整形手術,需瞭解手術的時機,手術如何操作和手術預期的效果。因為有很多影響腹壁整形手術效果的因素,這裏麪包括病人和醫生的因素,假如你有不瞭解的問題,可以詳細地諮詢有經驗的整形外科醫生。腹壁整形術,就......
2023-11-27
“五種”恢復產後健美乳房的方法
1.哺乳時要注意姿勢正確正確的哺乳姿勢是以坐姿懷抱嬰兒哺乳為好。但有些母親為了方便常喜歡側俯着身子,給卧在牀上的嬰兒餵奶;有的母親則習慣在晚上睡覺時,讓孩子吸吮乳頭直到天亮以解決孩子哭吵問題。但他們沒有想到這......
2023-11-24
曝光 明星辣媽產後瘋狂塑形術
閃電恢復派才誕下雙胞胎不久,就要接拍《Changeling換子疑雲》,如何恢復往昔苗條身材的確是AngelinaJolie的一道難題。即便她在孕期嚴格控制飲食,產後又一度低沉抑鬱,但仍無法為影片中瘦到平胸的形象作出符合自然規律之解......
2023-11-26
產後脱髮食療處方
龍眼人蔘燉瘦肉:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮,適宜於婦女......
2023-11-27
產後性生活兩大險情需嚴防
寶寶出生後,新媽媽終於可以告別禁慾的生活,和丈夫共享魚水之歡了。但是,如果雲雨的時候操之過急,就會出現不少險情。下面,讓專家(親子特邀資深媽媽)告訴我們如何打造產後的性福生活吧!新媽媽小芳在產後經過一段時間的調養,會陰......
2023-11-27
產後抑鬱症 母子齊跳樓
昨天中午11時50分許,文峯街道聯誼路社區揚機廠宿舍25棟401宿舍發生一幕悲劇:一名8個月大的男孩被從4樓拋下,時隔兩秒後,其母親張培從4樓陽台窗口跳下,經醫院搶救,張培恢復了清醒,但可能終生癱瘓,而嬰兒仍在ICU病房搶救中。文......
2023-11-25
產後瘦腹操
大多數產後媽咪,在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大,這是因為子宮依然脹大,沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間,子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長髮育時,腹壁肌肉被過度拉長和伸展,肌肉彈性會有實質......
2023-11-25
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