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產後女性氣虛血虛怎麼補
由於分娩過程中失血,女性可能出現血虛的症狀,表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸,加上龍眼和紅棗,用水煎後服用。女人產後氣虛血虛該怎麼補氣虛有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想説話,這是氣......
2023-11-24
10個妙招助你產後快速瘦身
1.設一些小目標,給自己一些有新意的獎勵。2.嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。3.不把什麼東西都塞進嘴裏,除非寫下的食品而且可以解釋為什麼要吃的。4.只吃一些低脂肪,你又很喜歡的食物。5.羅列所有想減肥的......
2023-11-25
婦女產後發熱不一定是感冒
但短時營衞便可自行調和,其熱不治自退。此屬生理性發熱,不必急於處理。若因產後體虛、起居不慎、感受風寒引起發熱,同時出現頭痛、全身痛、出汗或無汗、怕風等症,才是感冒。除此之外,產後發熱的病理性原因,尚有以下幾種情況......
2023-11-24
新發現:哺乳有助於產後瘦身
讓孕婦門最頭疼的事就是,生完孩子後身材就像氣兒吹的一樣,很難再回到懷孕前的苗條。其實,專家提醒,產後最佳的瘦身祕方就是哺乳了,因為餵母乳有助於消耗母體的熱量,其效果比起節食、運動,絲毫不遜色!據營養科專家介紹,孕婦在生......
2023-11-26
產後新媽媽警惕飲食的誤區
十月懷胎,一朝分娩,雖説是生理自然變化,但產婦畢竟是辛苦和疲勞的,需要好好休息,補充營養,以幫助生殖器官的恢復,併為分泌充足的乳汁創造條件。因此,對於年輕的媽媽來説,要確保產後身心健康與體形健美,必須重視坐月子時的科學飲......
2023-11-24
最健康的中醫產後瘦身調理方
為什麼產後肥胖以腹部肥胖最多,才生完一個小孩,腰圍不但大上好幾吋,腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在產後三個月中,最為明顯!以中醫的觀點來看,最大的原因就是宗筋鬆弛。宗筋,為全身筋之所主。內經説:肝,之合筋也。其充在筋,以......
2023-11-25
從內分泌變化看產後媽媽是否抑鬱
妊娠後期,孕媽咪體內雌激素黃體酮,皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高,孕媽咪會產生幸福愉悦的感覺。在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學......
2023-11-27
如何走出產後抑鬱的陰霾?
最近這幾年產後抑鬱症的發病率正在逐年提高,嚴重威脅着女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象,但對孕產婦來説,她們在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中,難免會產生各種心理、......
2023-11-27
警惕妊高症產後後遺症
一項新的研究顯示,妊娠高血壓患者以後患高血壓和中風的危險會增加。英國研究人員發現,有妊娠高血壓病史的婦女易患高血壓和中風,而有先兆子癇病史的婦女更加危險。其研究結果發表在最近出版的《英國醫學會會刊》上。初產......
2023-11-25
產後飲食瘦身方法
一般説來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,並且,一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重,導致產後體重一直降不......
2023-11-25
乙肝新娘的產後指導手冊
妊娠是一件很奇妙的事情,除了外表笨拙的體形,還隱藏着許多肉眼所看不見的變化。妊娠使一個原本只需承擔一個人代謝的重要器官——肝臟,挑起重任,開始超負荷工作,承擔兩個人吃喝拉撒。工作量增加無疑讓更容易感到......
2023-11-25
當紅女星產後快速減肥大法
王菲--中藥配方來瘦身王菲在產下第二胎後不久,身材就回復纖細。她選擇的是在貴族醫院生產,想必月子餐是有專人照料的。另外,在她生下第一胎時,就是利用中醫的配方來迅速恢復身材。她所喝的中醫配方讓許多人也前赴後繼地效......
2023-11-24
新媽媽產後如何清洗外陰?
icy:產後六十幾天了,感覺外陰有刺痛感,分泌物呈淺米黃色,無異味。一邊陰蒂有點腫,清洗了陰道,裏面有點血沫,有點腥味……外陰是引起產褥感染的門户。分娩後,在正常情況下,產後3周內,子宮要排除惡露,陰道、子宮頸、外......
2023-11-24
30%的80後媽媽有產後抑鬱
月嫂春節剛在家休息了一天,新手媽媽就打來了求助電話。20多歲的80後媽媽正處於極度焦慮中。近日,醫學會婦產分會等單位一起舉辦了一次針對80後準媽媽們的講座,不少80後的準媽媽對生育和養育下一代都表現出了極大的心理壓......
2023-11-27
如何防止產後媽咪不粗腿
許多女生結了婚後,害怕身材變形走樣,因此不敢生小孩,其實寶寶並不會造成妳的肥胖,飲食習慣才是真正的元兇,尤其是腿部曲線,一旦變粗就像是歐巴桑似的,所以要格外注意,以下我們就飲食習慣、泡澡、運動三方面來實行瘦腿計劃吧!媽......
2023-11-27
產後腰痛是月子沒坐好後遺症?
更多推薦:哪些症狀暗示子宮肌瘤找上門讀者李姐:我幾年前經歷過剖腹產,之後一直覺得腰部痠痛,難道是因為生產後遺症,還是月子沒坐好呢?回李姐:這種情況很可能是因為缺鈣。中山大學孫逸仙醫院產科劉穎琳表示,產後不少媽媽覺得腰......
2023-11-25
警惕產後乳房易得的皮膚病!
婦女生孩子後,如果對乳房保養不當,會因各種皮膚病的發生而影響哺乳。一、乳房體癬系真菌感染所致乳房表面出現圓圈狀紅斑,紅斑的周邊一圈隆起,形成明顯的邊界,紅斑的中心炎症減輕,表面有白色鱗屑,瘙癢感明顯。哺乳時可通過接......
2023-11-25
女明星當辣媽產後減肥誰更狠?
第一狠:台灣主持天后小S小S產後迅速減肥回到中天電視台接主持棒,不得不説是對自己體型管理最狠的明星之一!瘦身法寶:對於小s產後減肥的問題據小S自己爆料,她主要是在產後在營養師的建議下結合一些運動來調整她的身材的。在......
2023-11-24
產後減肥 5招見效
1.堅持母乳説實在的,母乳的產生還能消耗體內的脂肪,使胖媽咪瘦下來。所以我建議女人堅持母乳,這對孩子和母親都有益。如果害怕乳房因為餵母乳而變形,可以留意一些產後美胸的方法。這樣就不會過於害怕胸部變形,又能有效地瘦身......
2023-11-26
產後不餵奶讓女人更易患上乳腺癌
產後不餵奶讓女人更易患上乳腺癌近一成的白領媽媽們為保持身材,主動選擇剖腹產和產後不餵奶,而且部分人羣成增長趨勢。婦產專家表示,在懷孕過程中,孕婦的體重都有一定的增加。嬰兒娩出以後,產婦應儘可能進行哺乳。選擇剖腹......
2023-11-24
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