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最佳坐姿可以防背痛
父母教我們要坐直身子,但英國一項最新醫學研究指出,向後呈135度的坐姿,比90度姿勢更有利脊椎健康,還可減少背痛。研究人員利用定位磁共振成像掃描儀,對沒有背疼史的志願者背部圖像進行了觀察,以確定不同的姿勢對背部和脊椎......
2023-11-26
夏季莫貪涼爽 須防風濕病
近日,家住新建路的李先生覺得頭有些疼,左肩發木、表皮發麻,而且渾身感覺痠痛、憋脹。到醫院一檢查,他才發現自己患上了風濕性關節炎。關節炎不是秋冬季節才得的病嗎?怎麼大夏天也得風濕?醫生詢問得知,李先生是長途貨運司機......
2023-11-25
腰椎間盤突出症五大因素
一、長期震動汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中,長期處於坐位及顛簸狀態時,腰椎間盤承受的壓力過大,可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養,對微血管的影響均可加速椎間盤突出。二、椎間盤的退行性改變椎間盤缺......
2023-11-25
髖關節脱位是怎麼一回事?
髖關節由一個半球狀的股骨頭和一個杯狀的髖臼組成,是人體關節中最穩定的關節。因此,髖關節脱位較肩、肘關節脱位少見。可分為前脱位、後脱位和中央性脱位三種。常見的為後脱位。當髖、膝屈曲,暴力從膝部向臀部衝擊時。如......
2023-11-26
什麼是先天性髖關節脱位
(一)骨質變化髖關節發育不良是根本的變化,這種變化包括髖臼、骨盆、股骨頭、股骨頸,嚴重者還可影響到脊柱。1.髖臼安全性髖關節脱位者出生時尚屬正常,而有髖臼外上緣外有切跡,隨着生長髮育髖臼逐步變狹而淺,呈三角形。髖臼......
2023-11-26
美眉穿錯鞋子的3宗罪
穿錯鞋子的3宗罪第一宗:鞋子的能量緩衝作用弱鞋底過硬或過薄時,地面的衝擊力直接作用於足部,使足部易於疲勞、勞損。第二宗:鞋子對足部的擠壓與摩擦如果鞋的長度或寬度不足,對足趾等造成擠壓、摩擦,便會製造慘痛不堪的局面,......
2023-11-25
中醫調治藥酒治腰椎間突出症
中醫稱腰椎間盤突出症引起的疼痛為腰腿痛或腰痛連膝,河南省中醫院骨病科副主任郭會卿説,對於腰椎間盤突出症,除了注意站姿、坐姿和加強鍛鍊外,也可以在日常生活中自己配製一些藥酒來緩解症狀,防止復發。1、獨活參附酒:獨活3......
2023-11-25
教你康復操輕鬆預防頸椎病
康復操可改善患者頸部的血液循環,鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。1、左顧右盼頭......
2023-11-26
為何頸椎病會引起眩暈?
在頸椎病時,椎動脈受壓所致的眩暈,常在頭頸部旋轉或頸部過伸時誘發;反覆發作的眩暈,多見於椎—基底動脈供血不足或美尼爾氏綜合症;持續性或進行性眩暈,多見於鏈黴素中毒或聽神經腫瘤疾病;眩暈發作與體位有明顯關係,即......
2023-11-26
通宵遊戲竟“玩出”肩周炎
一年一度的高考結束了,考得不好、理想與現實落差、高中的緊張與考試結束的放鬆,對考生將是一個考驗。通宵打遊戲打出肩周炎叢磊(化名)是某高中的畢業生,高考結束當日,他和許多考生一樣選擇了徹底放鬆一下。下午和朋友聚餐......
2023-11-25
“十大食療粥”治療頸椎病
十大食療粥治療頸椎病由於退變和勞損,頸椎骨質疏鬆、增生,韌帶肥厚,頸動脈硬化,管腔狹窄,發展到一定程度,可成為頸椎病。主要表現為頭頸疼痛,上肢麻木無力,肌肉萎縮。有的病人還有頭暈、眼花、耳鳴。個別嚴重的四肢癱瘓,行走困......
2023-11-25
講述:瑜伽差點讓我“斷腰”
市民林小姐5月20日向記者反映,她在深圳一間瑜伽館練習時差點練斷腰椎,被迫住院和休息達數月之久。據林小姐介紹,去年12月18日,她和同事到華強北靜園瑜伽館練瑜伽。在做腹部貼住大腿的動作時,教練感覺她做得不到位,便從後邊......
2023-11-26
解讀:腰肌勞損的病因及預防
腰肌勞損治療較困難,重在預防。一旦得了腰肌勞損,應採取包括改善勞動姿勢、改善勞動條件、腰背肌鍛鍊等綜合治療措施,不能單靠藥物。腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷,發病原因可歸納為三種:第1種,腰椎先天......
2023-11-26
骨質增生症須手術治療的四種情況
我的老父親有骨質增生,總有疼痛的症狀,一直治療情況不見好轉,手術的效果是否更好?骨質增生一般採取保守治療,以藥物治療為首選。不建議立即動手術。廣州中醫藥大學附屬第一醫院脊柱專科楊志東副教授説,有較少一部分患者需......
2023-11-26
關節鏡讓你看清關節內部
關節鏡的廣泛應用為廣大關節病患者帶來了福音。關節鏡是通過很小的切口孔洞,將具有照明的透鏡金屬管插入關節腔內,在關節的內部將圖像在監視器上放大,觀察關節內的病變情況,因此比關節切開後肉眼觀察的更準確,同時從另外的......
2023-11-26
早春請遲一點脱護膝
春天到了,氣温上升,很多人急着脱去冬裝,,中醫講究春捂秋凍,特別是一些關鍵部位,如:膝蓋,不能急着脱掉護膝。據研究,健康類護膝主要採用的是遠紅外材料,除了對人體有保暖的作用外,還能在很大程度上改善人體體表微循環,促進新陳代謝......
2023-11-25
骨質疏鬆自測
骨質疏鬆:骨質疏鬆是指骨密度降低,骨支撐體重的作用減弱,導致突發的和不可預料的骨折發生的危險性增加。骨質疏鬆字面上的意思就是多孔的,疏鬆的骨頭。這種疾病隨着時間的發展逐漸加重,雖然沒有任何症狀或者疼痛。是什麼導......
2023-11-25
專家訪談:解密“骨水泥”
78歲的劉老伯這幾年小日子過得頗為舒心,衣食無憂,可是有一點卻讓他頗為煩惱,就是自己腰背上的頑固性疼痛,本來老年人骨質疏鬆司空見慣,但是疼起來老是沒完沒了,經常弄的劉伯坐立不安。止痛藥也已經快當點心吃了,可是還是沒有......
2023-11-26
踝關節扭傷 差點成殘疾
我清楚記得,那是2003年12月17日,因為那天是我女兒的週歲生日,全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候,樓梯燈壞了,整個樓道一片漆黑,我一不小心,一腳踩空,左踝關節外翻扭了一下,當時很痛,為了不掃大家的興,我還是忍痛繼......
2023-11-26
病例解讀:踝關節扭傷應及時治療
案例:踝關節扭傷治療不及時發生踝關節創傷性關節炎我清楚記得,那是2003年12月17日,因為那天是我女兒的週歲生日,全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候,樓梯燈壞了,整個樓道一片漆黑,我一不小心,一腳踩空,左踝關節外......
2023-11-26
骨盆多發性骨折案例分析
骨盆是由骶骨、尾骨、髖骨、恥骨、坐骨連接而成,骨折多由強大的暴力所致。(一)尾骨骨折1、王四鳳,女,49歲,江蘇省東台市人,2004年6月1日,因交通事故造成(X光片顯示)尾椎2骨折並離位,於6月2日來我處時,傷處疼痛拒按,起坐困難,卧......
2023-11-25
髖關節一過性骨質疏鬆症
患者女,35歲,無誘因右腹股溝區隱痛2個月餘,加重伴跛行及承重障礙2個月。既往:L4-5,L5-S1椎間盤突出8年,一直採用保守治療。無結核病史,無外傷史。體格檢查:右腹股溝區壓痛。實驗室檢查:紅細胞沉降率19mm/1h,類風濕因子及免疫球......
2023-11-25
人的頸椎正常活動的範圍有多大?
人們只要稍稍注意觀察就不難發現,頸椎的活動範圍要比胸椎和腰椎大得多,如頭前屈後伸(仰)、左右側屈、左右旋轉及上述運動綜合形成的環轉運動。那麼,正常人的頸椎活動範圍到底有多大呢?在醫學上,關節活動範圍稱為關節活動......
2023-11-25
司機的頸椎需要更多的保護
頸椎病的成因對於車主來説,頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。一般情況下,身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態,開車時由於注意力高度集中,所以很難察覺到身體的不適。長此以往,椎間......
2023-11-25
頸椎管狹窄症也會導致頸椎病
頸椎管是人體頸部椎體的後部所形成的一個連通上、下的骨性管道,其內部容納着脊髓神經組織,當管道的前後徑或左右徑變小時,並且小於正常人的平均值時就稱為頸椎管狹窄。當出現臨牀症狀時,如下肢麻木無力等則稱為頸椎管狹窄......
2023-11-26
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