中醫

大棗，又名紅棗，為鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實，屬於藥食兩用之品，有鮮棗與幹棗(大棗)之分，兩者的成分有所不同。鮮棗內含有豐富的維生素類物質，特別是維生素C的含量為百果之冠，故稱其為天然的維生素丸，所以吃鮮棗......

一、消除前額皺紋(1分鐘)雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額；以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側，緩慢來回做3次，放鬆、休息。重複2次。記住要在額上塗些護膚霜......

1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經、止痛經、補血、悦色、潤膚美容功效。?2、烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃......

1、温通靜脈：經脈氣血不暢可生百病，古代醫家朱丹溪説：血見熱則行，見寒則凝。活血以加快經脈之氣運行，故對氣血因寒留滯凝澀引起的腹脹、腹瀉、風濕、類風濕性關節炎、肩周炎、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、肺心病或各種原......

中醫理論認為，從夏至這一天起，此後天氣酷熱而蒸悶，出汗多而耗津傷液。因此，長夏最宜補養津液，不但能安度盛夏，對防病健身、延年益壽也大有好處。夏至已過。中醫五運六氣學説將夏分為夏和長夏，區分日就是夏至這一天。《內經&m......

治療重症失眠常用方：薏苡仁60~80g，半夏、夏枯草、生龍骨、生牡蠣、夜交藤、合歡花、茯苓神、小麥各30g，石菖蒲、酸棗仁各15g，炙遠志10g，大棗5枚，水煎服。本方針對的病機主要是肝氣鬱滯，犯及中焦，胃失和降，多見於神經衰弱、焦慮......

走進位於哈爾濱一棟普通住宅樓中張琪先生的家，並沒有想像中的一開門便能聞到濃濃的中藥味。記者見到張琪時，他正坐在書房裏，身穿一件棗紅色的中式小褂，看見記者進來，便起身相迎。張琪，現年87歲，黑龍江省中醫研究院主任醫師、......

太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。#p#血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的......

用拔火罐治病，是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，拔火罐與鍼灸、刮痧等一樣，屬於中醫外治，其實，是一種物理療法，且是物理療法中最優秀的療法之一。它屬於充血療法，利用物理刺激和負壓造成充血現象，從而產生治療作用，中國......

金→肺金對應肺，與呼吸道疾病相關，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等症狀時，就需要養肺了。肺最強時間：7：00～9：00肺最弱時間：21：00～23：00強肺關鍵詞：潤●白色食物可讓肺強健起來。如百合，可潤肺止咳，對呼吸道的調養效......

提到便祕以前總是老年人聯繫到一起，然而便祕近年有低齡化趨勢，這和人們飲食結構的改變有很大關係。很多年輕女性由於過度減肥而引起便祕，很多孕產媽媽由於特殊的生理時期而發生便祕，至於中老年，便祕發生的情況則更為頻繁。......

調經的方法調經的範圍很廣，從月經週期的先後到月經量的多少乃至白帶的色、質、量、氣味都屬於觀察範圍。調經重在肝腎。無論是《黃帝內經》還是《傅青主女科》都認為腎是生殖的關鍵，只有腎氣充盈才能月事以時下，才能正常......

過敏性鼻炎常陣發性鼻，軟齶局部發癢，或連續反覆發作性噴嚏，分泌物多，出現大量清水涕。如繼發感染，分泌物可呈粘膿性，間歇性，發作性鼻塞。暫時性或持久性嗅覺減退和消失。可伴頭昏、頭痛、慢性咳嗽、注意力不集中、精神不振等......

黃褐斑是一種令中青年婦女煩腦的最常見的色素沉着性皮膚病。中醫稱為‘肝斑’，它的主要是在面部出現大小不等，形態不一色素斑，顏色多為淡褐色至深褐色，一般是對稱性分佈在眼周圍附近，額部顴頰部、鼻樑旁、上脣邊......

Top1刮痧療法發熱病人求退燒中醫診室來刮痧還記得那部電影《刮痧》嗎?雖然影片主要講的是中西方的文化衝突，但讓更多人知道了中醫中的這一種特殊療法——刮痧。在選用刮痧療法的人中，想退燒的發熱病人是最多......

早餐：雞蛋粥25克棗泥牛奶發糕25克中餐：什錦飯50克小白菜湯午點：胡蘿蔔小米粥50克晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花湯秋天，小兒食慾一般來説較好，有利於營養物質的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內放入調好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及......

垃圾知識要清理黑龍江中醫藥大學副校長程偉：有需求就會有市場，此話不假。看看如今，因為老百姓有了養生保健的願望，所以不管書籍，還是電視節目，只要能打着中醫保健的旗號，就會變得好賣、有市場。可是，如此紅火的景象，卻有令人憂......

火罐法是利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸着在皮膚上。一、拔罐的方法：拔罐的方法目前常用的有以下幾種：1、火罐法：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸着在皮膚上。有下列幾種方法：（1......

蓮子粥將蓮子用温水浸泡後去皮，去掉蓮心，與粳米同煮後食用，具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。毛德西提醒説，雖然藥粥對人體大有裨益，但由於不同的人體質各異，大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以......

推拿的治療作用有以下幾方面·疏經活絡由於手法的機械能轉化為熱能，促使毛細血管擴張，增快血液與淋巴的循環。·消腫止痛由於病變部位血液與淋巴循環改善，加速水腫和病變產物的吸收，使腫脹攣縮消除。·......

食療作用：甘鹹、寒平、無毒。歸經：入肺、大腸。功效：清熱利尿，益氣寬中，消脹散血。防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。營養分析：1.豆腐乾中......

疑難雜病有五個特點：久治不效；身患多種疾病；兼症或併發症多，且同時有幾種主症；脈診與舌診、主觀症狀與客觀檢查互相矛盾；對藥物反應不正常。疑難病之難，不是難在無證可辨，而是難在證多雜亂，難分難辨，難以定論，無從下手。筆者根據......

要説健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便祕嚴重的人而言，更是值得推薦。常食蓮子能靜心蓮子性味甘澀平，主要作用於心、脾、腎，能養心益腎，抑制心肌收縮力，減慢心率......

嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脱牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力......

寶寶出生以後,生長迅速，對鈣的需求量是比較高的，現在一般採用的方法給寶寶補鈣劑。為促進寶寶鈣的吸收，一般還要補充維生素D。中醫認為，這些東西，都具有毒副作用，同時因寶寶個體差異較大，補鈣的效果也不理想。那麼有沒有更安......