產後抑鬱症可以預防嗎？
這裏有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。
1、做好要孩子的心理準備
2、生完小孩後，不要接待太多客人
3、尋求幫助，並讓他去了解該如何幫助你
4、孩子睡覺時，自己也休息一下
5、多運動，到戶外散步放鬆一下
6、合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物
7、多與家人朋友接觸
8、處理好與愛人的關係
9、準備好應對發生的一起事情，包括好事與壞事
產後抑鬱症的治療有哪些？
產後抑鬱症根據不同類別及嚴重程度應採取不同的治療方法。目前可供選擇的方法有抗焦慮、抗抑鬱藥物，心理治療，參加幫助組織。
治療產後精神病，應當同時服用治療精神錯亂的藥物。並不是哺乳期的婦女不能服用這些藥物，雖然還沒有長期跟蹤的資料，但是目前也沒有報告顯示服用這些藥物會對孩子身體有影響。
產後抑鬱症的治療效果？
經過治療幾乎所有患產後抑鬱症的女性都可以恢復。
產後抑鬱症的預防和治療
如果新媽媽有以下情況之一，就應當進行治療：
1、症狀持續時間超過兩週
2、無法正常生活，不知如何處理日常事務
3、有時想傷害自己和孩子
4、大部分時間處於過度焦慮恐懼狀態
產後抑鬱症並不怕，如果能夠有效預防是最好的結果，如果不幸得了產後抑鬱症，新媽們也不必過於擔心，還是要以積極的心態來治療，因爲抑鬱的治療效果幾乎是百分之百。但是要注意，如果症狀很嚴重，就應當接受正確的醫生治療了。產前做好預防措施，產後積極面對。
