在醫學上也被稱之爲“腕管綜合徵”，歸屬於中醫學“骨傷科”疾病範疇。
鼠標手多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症，爲現代常見職業病的一種表現。
尤其是辦公室一族工作量大，每天重複着打字、點擊鼠標的動作，腕關節局部肌肉組織長時間得不到休息，麻痹、腫脹、疼痛在所難免，要想改善鼠標手除了改變不良姿勢、定時讓手腕休息、減少在電腦前的時間等措施，還可以在閒暇的時候按揉一下勞宮和大陵穴：
1、勞宮穴在手掌心，第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指的時候，中指尖處；一手拇指按住對側手心的勞宮穴，同時食指或其他四指可以抵住手背相同位置的外勞宮穴，拇指和食指（其餘四指）相對用力按揉，直到掌心有明顯的酸脹感爲止。
2、大陵穴在腕掌橫紋的中點處，我們稍微用力彎曲手腕，在腕橫紋上會看見兩條凸起的大筋，這就是掌長肌腱和橈側腕屈肌腱，兩個肌腱之間就是大陵穴；因爲大陵穴在兩筋之間，所以可以把指尖立起去點揉這個地方，揉到有酸脹感即可，不拘時間次數按揉。
