中醫認爲，連接人體臟腑的12條經脈中，有6條與足部相關，足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）起於足部，足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）到達足部，雙足分佈的60多個穴位大多與足反射區的位置相一致，與人體的內外環境相通。
中醫足部刮痧按摩應該注意哪些
所以中醫全說網建議大家不妨在家多做一些足部刮痧按摩來進行養生保健，那麼在操作時要注意以下內容。
1、需在飯後半小時以後方可進行足部刮痧按摩。
2、操作者應在操作前後進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。
2、要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用乾毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。
3、施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛（以受術者可忍耐爲限）爲度，不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔。
4、操作者應與受術者經常保持交流，或隨時觀察受術者的表情等變化，應隨時告訴受術者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬於正常現象，並隨時根據受術者的反應調整手法力度、速度等，既要讓受術者感到酸、麻、脹、痛等正常反應，又不致使手法太輕或過重，爲正常狀態。
5、操作結束後（半小時內），讓受術者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升爲宜。
足部按摩大家都不陌生，至於足部刮痧，知道的人就不多了。對足療有專門研究的王敬說，我國現行的足療方法主要有3種形式：一是以足部反射區爲主，運用“若石按摩手法”（一種由吳若石老先生創立的足部健康法）；二是以足部穴位爲主，施行傳統中醫按摩手法，包括針刺方法；三是以足部反射區與傳統穴位結合，以按摩與針刺相結合的方法。所以大家瞭解了以上內容，大家可以讓“足部刮痧”成爲你家日常養生保健。
