減肥7種錯誤想法
①脂肪是肥胖的孿生兄弟，與脂肪絕緣才能減肥。
②固定食譜。
③不吃早餐。
④吃辛辣食物可以減肥。
⑤每次30分鐘慢跑可減肥。
⑥運動減肥有全面或局部之分。
⑦多做20分鐘鍛鍊，把多吃的美味消耗掉。
