我們都知道刷牙是一種很好的生活習慣，一般都會在早晚刷牙。但也有人在飯後就立即刷牙，甚至吃點東西后就立即刷牙，那麼這種行爲是否正確呢?
據口腔專家介紹，當用餐時大量的酸性食物會粘在牙齒表面，使得牙齒表面的牙釉質軟件化，並會產生反應，從而使得牙齒變得脆弱。如果此時立即刷牙會使得牙齒損害更嚴重。
而且立即刷牙還會使得酸性的食物更容易進行牙釉質與牙本質裏面去了。
對於那些飯後立即刷牙或是吃完食物就刷牙的人羣來講，最好在半小時後再去刷牙，此時牙齒的保護層已經恢復，刷牙就不會再損害牙齒了。但對於飯後立即瀨口還是值得推薦的，這對於減輕口腔酸性環境很有幫助，能有效地預防口腔疾病。
從上面的觀點來看，並非刷牙就會對牙齒或口腔有益，只有掌握正常的方法及時間，才能真正使得刷牙有利健康。
牙齒是人類動物非常重要的部位，它幫助我們嚼碎食物，從而讓人和動物能夠消化從中吸收營養。還有一個著名的廣告曾說過：“牙好胃口就好，吃啥啥香”這也充分說明了我們的牙齒健康是多麼的重要，所以每天一定要做好刷牙工作，把我好最佳時間。
