因爲刷牙方式正確與否與牙齒的健康有密切的關係，只有正確的刷牙方法才能讓你的牙齒更加的健康，如果錯誤的刷牙方法不僅會導致牙齒不健康，還容易引起其他的疾病。因此，近日，中華口腔學會向廣大的民衆推薦了正確的刷牙法。
今天是9月20日，是全國愛牙日，口腔學會在今天推出正確的刷牙方法就是要大家學會這種正確的方法，保護好我們的牙齒，口腔學會推薦正確的刷牙方法是成人要進行水平顫動拂刷，而孩子要進行圓弧刷牙。兩個還是有很大的不同的。這次推薦的正確的刷牙法都有相關的視頻發到網上，大家一看就可以學會了。
刷牙對保護牙齒的意義是不言而喻的，這是保護牙齒健康的一個重要手段，那除了每天刷牙來保護我們的牙齒，在日常的生活中還有哪些值得注意的地方？接下來我們一起來探討如何保護好我們的牙齒？
1、按時刷牙。
採取正確的刷牙方法，每天至少要堅持刷兩遍牙，一是睡覺前要刷牙，二是要在早飯前刷牙。
2、飯後漱口。
因爲進食之後，口腔內會遺留一些食物的殘渣，這些殘渣也很容易滋生細菌，因此，進食之後要及時漱口，清除口腔裏的食物殘渣。
3、中午用漱口水漱口。
因爲中午不在家中，刷牙可能會比較麻煩，建議大家可以使用漱口水漱口，因爲大部分的漱口水中含有一定的食用酒精，可以將口腔中的一些細菌殺死，保證口腔的健康，而且漱口水使用簡單，只要隨身攜帶即可，無論是正常的工作還是外出，都可以使用。
4、使用口腔噴霧劑。
因爲牙齒出問題，可能會導致口腔異味，或者因爲工作太忙，沒有時間刷牙，那隻要隨身攜帶口腔噴霧劑即可，口腔噴霧劑不僅可以保證口氣的清新去除口腔異味，還能夠達到清潔口腔的作用，如果是一些經常進行公關和社交的朋友，更要經常使用口腔噴霧劑，這樣可以減少很多社交中的尷尬。
5、不用牙齒去開啓瓶蓋。
有一些年輕人覺得自己的牙齒很結實，結果喜歡用自己的牙齒去開啓啤酒瓶蓋或者是各種飲料的蓋子，喜歡用自己的牙齒去啃食一些很硬的東西，其實這樣做是非常傷牙齒的，千萬不要去人爲的破壞牙齒。
6、對於小孩子平時一定要少吃一些含糖量高的食物。
含糖量高最容易滋生細菌，很容易造成齲齒，導致牙齒過早的損壞。
7、小學生不要用牙齒去咬鉛筆。
這些不好的習慣都會損傷我們的牙齒，同時咬鉛筆還容易導致鉛進入我們的身體，對健康危害也是非常大的。
