溼熱體質的症狀及調養方法

溼熱是中醫九種體質中的一種，很多人不明白什麼是溼熱體質，不知道溼熱體質有什麼症狀，下面就爲大家介紹了溼熱體質的症狀及調養方法。

溼熱體質的表現：

1、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。

2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。

3、脣紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口脣紅。

4、面部，發黃發暗，面部油膩。

5、皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰。

6、溼熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等溼熱表現爲主要特徵。

7、大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。

8、男性多有陰囊潮溼；女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。

9、舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。

10、心理特徵：性情急燥、容易發怒。

11、發病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

12、適應能力：不能耐受溼熱環境;對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。

溼熱體質調養方法：

1、儘量地避免在潮溼的環境中工作或居住。比如你是個痰溼體質或者是惡體質，買房子的時候儘量不要買低層，不然房子如果陰暗潮溼的話會加重你的溼熱體質的;

2、飲食方面要清淡祛溼。再特別告知的就是戒除菸酒且不宜過度進補，儘量少食多火鍋，羊肉、狗肉等;

3、忌諱熬夜，熬夜會增加溼熱。因爲熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生溼熱;

4、可以多做拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安等症狀。

上面爲大家介紹了溼熱體質的症狀及調養方法，溼熱體質的人在飲食上一定要注意清淡，少吃溫熱性食物，同時也要保持好自己的情緒，避免發怒、煩躁不安。