絞股藍降壓茶的做法
絞股藍茶其實就是將絞股藍中細嫩的龍鬚採摘下來，經過一定程度的加工所獲得的茶飲。
步驟：絞股藍3克。茶葉用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲，不拘時。
喝絞股藍降壓茶的注意事項
①初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
②泡茶的水要燒開
因爲絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好口感。
③不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙，常飲有益健康，無任何副作用。
④不要喝隔夜的茶
喝絞股藍茶偏寒，不建議早上空腹飲用。
喝絞股藍降壓茶的好處
第一：降低血脂
通過科學的研究發現，絞股藍進入身體之後可以有效的降低體內所含有的低密度脂蛋白、甘油三酯屠戶膽固醇含量，還可以大大提高體內高密度脂蛋白的含量。科學的服用絞股藍可以有效的降低有害物質含量，避免脂質在血管中沉底，還能夠有效的保護血管壁細胞。
第二：防治心血管疾病
通過實驗我們發現，絞股藍中所含有的一些物質能夠有效的保護心機健康，避免出現心肌梗塞的情況。另外，絞股藍進入體內還可以有效的縮小心肌梗塞的範圍，還可以很好的避免這種疾病出現。除此之外，絞股藍進入體內還可以有效的促進體內代謝恢復穩定，同時還可以很好的修復一些心悸缺血等導致的後果。所以說，絞股藍泡水服用可以起到調節體內脂質平衡以及增強抗氧化作用等，這些都能夠很好的防治心血管疾病，特別是冠心病以及心肌梗塞。
第三：調節血壓
絞股藍泡水的功效還包括了調節血壓，這是因爲絞股藍可以有效的降低體內血液粘稠度，還可以增強心肌細胞對氧氣的耐受性，所以最終能夠調節血壓並且保護心悸。
第四：抗血栓
身體患有血栓的原因有很多，通過實驗證明服用絞股藍可以很好的防治血栓。絞股藍中的提取物可以很好的對血栓進行解聚以及抑制，所以絞股藍可以一定的抑制血小板的功能，同時還可以增強細胞的凝血能力以及紅細胞的聚集性，這樣就可以對血栓起到防治作用了。
第五：促進睡眠質量
絞股藍進入體內置換後可以有效的調節大腦皮質的興奮以及抑制，有效的促進體內平衡， 同時對於中樞神經系統也有雙向調節的情況。所以說，絞股藍泡水的功效包括了鎮靜、催眠以及緩解疲勞以及緊張等作用。
第六：延緩衰老
絞股藍還可以有效的延長細胞的繁殖，對於皮膚細胞的再生次數增加效果驚人，有效的延長了細胞的壽命。所以說，絞股藍具有一定的增加氧化物的活性和耐性，有效的延緩細胞衰老，可以美容養顏以及烏髮生髮。
第七：增強身體免疫力
絞股藍服用後具有增強吞噬細胞的能力，這樣體內的白細胞數量就增加了，同時吞噬功能也會增加。絞股藍會促進體內白介素的大量分泌，這樣血清免疫蛋白的產生也大量的增加，這樣會誘發干擾素的產生。所以說，絞股藍會增強體內免疫系統的雙向調節功能，長期服用身體的免疫力自然是越來越好了。
第八：防治癌症
通過大量的實踐證明，絞股藍可以有效的防治體內所含有的正常細胞進行癌化，產生效果的根本是防治腫瘤細胞在體內的DNA合成，這樣正常細胞癌變的可能性就大大降低。
從文中我們可以瞭解到絞股藍降壓茶的做法以及喝這種降壓茶的好處，但是小編也在文中給大家整理了喝絞股藍降壓茶的注意事項，想喝這種茶飲的朋友一定要仔細閱讀啦。
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