中草藥不光是能夠治療疾病，平時經常使用這些東西的話，對身體也能夠起到保健的作用，像絞股藍就是典型情況。絞股藍的作用有很多，像治療高血壓、清熱解毒都是主要的作用。令人最關心的就是採用絞股藍泡茶的時候，絞股藍的使用量。那麼，絞股藍泡茶用量是多少？下面咱們就來詳細瞭解下吧。
當茶喝養生保健每次2-3克，每天根據自己喜好喝就可以了。絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因爲絞股藍茶泡在水裏時間太久，絞股藍容易味道重。還有絞股藍一定要用開水泡，水溫高有利於絞股藍皁甙成分溶解到水裏，絞股藍和水按照1：65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶，也就是說絞股藍用開水泡出的第一道水是要直接喝的，特別是加工優質的絞股藍龍鬚茶，是非常乾淨的，要是用開水洗茶，有效物質溶解的多，倒掉浪費。如果有洗茶習慣的茶友，洗茶最好用涼水，還有絞股藍茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它應有的作用。
具體飲用方法
1、初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
2、泡茶的水要燒開
因爲絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙，常飲有益健康，無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍茶偏寒，不建議早上空腹飲用。
上面爲大家介紹了絞股藍泡水喝的功效及正確的泡水方法，絞股藍泡水可以長期喝，最好不要洗茶，頭茶其實是有益健康的。
有關絞股藍泡茶用量是多少的介紹，大家應該清楚了吧。跟其他的茶葉是一樣的，絞股藍在使用的時候也有最佳的使用量，大家可以按照這些量泡茶喝。另外，不要忘記絞股藍是中草藥的一種，最好是不要太過於依賴，避免給我們的健康產生較大的傷害。
