或許有人會認爲，中暑離自己很遠，但也有可能，一不小就中招了。除了高溫作業下工作的人容易出現中暑之外，老人、小孩、孕婦以及體弱多病的人，在夏季的時候，通常比常人更容易出現中暑的情況。
如果出現這些症狀，可能是中暑了
中暑的前提條件是處於高溫的狀態中，如果在這種環境中，出現了噁心、嘔吐、無力、口渴、冒冷汗、眼花、耳鳴、四肢發麻，甚至出現了抽搐、暈倒的情況，很有可能是中暑了，這時候要趕緊進行急救。
中暑的急救方法
發現中暑病人後，首先要讓病人離開高溫的環境，把病人轉移到痛風陰涼的地方，幫助病人促進散熱。記住了，不要將冷風直接對着病人吹。之後可以用冷水浸泡過的毛巾或者是冰袋敷在病人的額頭、脖子的兩側、腋窩下、大腿根，幫助病人迅速降溫。如果沒有冷水毛巾和冰袋，可以用常溫水反覆擦拭病人的身體。如果中暑症狀輕的人，可以這樣進行急救，如果是嚴重的話，一邊做急救措施，一邊要趕緊撥打醫院急救電話。
記住：會酒精過敏，或者是一週服用過頭孢抗生素的中暑患者，千萬不能用酒精來降溫，避免病情加重。對於已經中暑的人，不要擅自使用降溫藥來降溫。
自制防暑小香袋
天氣炎熱，爲了避免中暑，還是要做好防暑的準備。下面介紹一種防暑小香袋，做法很簡單。
準備香薷和銀花各20克，藿香和佩蘭各30克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。把這些藥材搗成豆粒大小的粗末狀，裝進用薄紗縫製起來的小袋子裏面。白天可以拿在手裏，晚上睡覺的時候就放在枕頭旁邊，隨身帶着。
功效：小香袋中的藥物可以消暑、醒腦和避穢的功效，能夠防暑和祛暑。
日常生活中預防中暑的方法
1、作息時間要調整好，避免在高溫階段出行(中午12點到下午3點)，戶外工作人員，更要注意調整時間，在太陽最大的時候進行休息。
2、隨身攜帶防暑藥，當出現不適的時候，可以適當的服用一些(常見的防暑藥：十滴水、藿香正氣水、人丹等)。當出汗比較多的時候，可以多喝一些含鹽類的飲料。
3、長時間呆在空調房裏面，要抽出一定的時候到室外活動一下，適應一下外面的高溫，散散體內的寒氣，來提高耐受力。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
