如果脣色紅潤，給人感覺健康氣血好，如果是脣色蒼白或是發黑發紫，通常就會讓人感到這個人的健康可能出了問題。紅潤的脣色不僅是美麗的代表，更是能夠體現脾胃的良好運作狀態。
健康的脣色什麼樣?
應該是飽滿、鮮紅或是淡紅、潤澤、邊界很清晰。如果是氣血不足的人，那麼脣色也會相對應出現變化。
如何從脣色看健康
1、脣色變淡
脣色如果越淺，那說明氣血虧虛比較嚴重，所以如果脣色變淡了，那就要補補氣血了。如果嘴脣的邊界輪廓變得不再清晰了，那就要注意了，說明氣血水平已經很低了，甚至是處於供血不足的狀態了。這種情況主要出現在女性身上，最直接的原因很有可能是月經造成，也有可能是思慮太多、壓力大、過度勞累導致體質變差引起。經常吃一些大棗、山藥、蓮子等補氣補血食物，可以起到比較好的補氣血效果。
2、脣色絳紅
如果脣色是絳紅的，說明體內有熱，特別是肝脾和心臟。造成體內有熱的原因，一部分原因是食物的熱量高，或者是亂吃一些大補元氣的補藥，就會導致體內能量過多，這種情況就要停止吃補藥，多鍛鍊下身體，消耗下體能，那麼多餘的能量就會消耗掉。另一部分原因是情緒的問題，例如整天心急火燎，忙到焦頭爛額，遇到不順的事情愛抱怨，容易煩躁、焦慮、苦惱等，這些不良的情緒聚集在體內，對肝臟極其不利，影響到了肝臟的運作，容易導致肝鬱火旺。如果想要好好調理，那麼就要滋陰、解鬱和疏肝爲主，保持心情暢快是最有效的方法了。
3、脣色如醬油色
如果脣色像醬油色一樣，呈現深褐色，那麼說明人體是處於消耗精和血的狀態了，工作任務負荷大的人，大都是這種脣色，經常熬夜加班，沒什麼時間休息，體力和精力長期處於透支狀態下，一時間好像也沒出什麼問題，但是如果出問題了，大都是比較棘手的慢性病。如果出現這種脣色的話，最好要好好休息下，學會給自己減壓，靜養休整一階段，是最好的“補品”了。
4、脣色紅但卻乾燥起皮
如果脣色是紅潤狀態，說明你的精血很充足，但是卻出現了乾燥起皮的情況，說明有氣虛，氣虛的話就會導致津液上不來，沒辦法滋潤嘴脣就會導致乾燥和起皮了。一般出現這種情況的人，都是話講的比較多的，話多的人容易口乾舌燥，就需要滋陰補氣了。可以用太子參、西洋參、黃芪、黨蔘等泡水喝補補氣，還可以放入百合和麥冬來滋陰。
