夏季養心要注意喝水的方式
喝水方法不正確很容易導致危險，心臟不好的人尤其要牢記“五不宜”。
1.不宜過猛。心臟病人喝水太猛，會使心臟負荷過大，出現呼吸困難、心悸等症狀，甚至危及生命。喝水時千萬不能一鼓作氣全喝掉，要一口一口慢慢喝。
2.不宜過多。心臟病人服藥喝水以200~300毫升爲宜，小口喝下，每天可少量多次喝水。
3.不宜過燙。建議平時喝30~40攝氏度的溫開水。吃飯喝湯時也一樣，剛出鍋的羹湯別馬上就喝，稍微放涼一會兒，再用勺子舀着喝。
4.不宜過勤。心臟病人應採取少量、多次、勻速的間斷補水方法，即每隔2~3小時適當飲水，每次200毫升左右，尤其睡前、半夜醒來和晨醒這3個時段，要喝水100毫升。
5.不宜過涼。進入夏季後，人們都喜歡喝冰鎮飲品、吃冰西瓜來解暑。但有心臟疾病的人，最好別吃剛從冰箱拿出來的飲料和食物，否則會增加心率、加大心臟耗氧量，有誘發心律失常、心絞痛的危險。
夏天按摩3個穴位也能養心
1、通裏穴
通裏穴位於手腕內側，在小拇指一側的腕橫紋向上一橫指的地方，按摩通裏穴可以緩解心痛疲勞，夏季上班族工作過於勞累的時候可以按摩通裏穴來改善身體不適，生活中長期按摩通裏穴不僅可以疏通心經還可以讓大腦得到休息。
2、神門穴
當我們的心臟感到不舒服的時候會影響到睡眠，專家建議這個時候多多按摩神門穴來幫助入睡，特別是患有心血管疾病的老年人，日常生活裏多按摩神門穴不僅可以改善睡眠障礙，還可以預防老年癡呆症。
3、極泉穴
極泉穴位於腋窩，很多朋友不知道按摩極泉穴可以調節心律，另外，按摩極泉穴還能檢測出我們的心血管是否健康，可用拇指電壓極泉穴然後撥動它，在撥動的時候會觸及到身體內部的神經，如果這個時候我們感到手指有麻的感覺那麼說明心經通暢，反之則說明心血管出現了問題。
