秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可藉助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生髮陽氣，而陰精不足，則可藉助秋冬收藏之性以涵養陰精。同時，秋季房事中要注意以下幾點：
首先，衣服要“晚脫早穿”。
在性愛中，可以穿着衣服享受前戲，儘量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脫衣服而導致着涼。性愛結束後，不要貪圖一時涼爽，而應及早穿好衣服。或是休息時蓋牀薄被子。
其次，保持室內溫度。
將室內溫度保持在23—25攝氏度。如果風特別大，可以關上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調。應等待身體自然降溫。
最後，在保持性生活清潔衛生的同時，注意保暖。
性愛前後，不少人都習慣衝個澡，但在天氣轉涼之後，最好能用溫水。一來可以防着涼，二可以促進血液循環。在性愛前洗溫水澡，還有利於營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳，可以換而洗“小澡”，以保持局部衛生。
