性生活可作爲老年人痛苦的解除劑，老年夫妻有規律、和諧的性生活，不僅可以增強相互之間的依賴感，還可解除不必要的矛盾和疑問。
性生活有助於克服老年期的消極情緒隨着退休後社會角色的改變，多數老人在家易產生孤獨、情緒低落感。此時，若有伴侶相互照顧，並保持適當的性生活，將有利於對方理順情緒、消除各種消極心理。
性生活可作爲一種鍛鍊方式運動是大多數老年人長壽的祕訣，殊不知性生活也是一種全身活動的鍛鍊方式。１次性生活相當於步行３個街區，而且在室內，不會發生意外。
性生活可防治一些疾病。慢性前列腺炎而引起的小腹脹痛不適、腰脹痛及會陰部不適者，和諧的性生活可使前列腺濃性分泌物排出，症狀自然緩解。
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