一、 扁豆粥
將白扁豆60克洗淨，浸泡2小時;粳米150克淘洗乾洗;先加水煮扁豆，半熟後入粳米以文火煮熬，至米熟爛爲度，日服2次，可預防流腦。#p#副標題#e#
二、 清補菜鴨
菜鴨1只，去毛及內臟洗淨，淡菜18枚，生地、黨蔘各15克，山藥12克，加水燉煮至鴨肉爛熟食用。能滋補五臟、安和六腑，預防水痘、流腦等。#p#副標題#e#
三、 鵪鶉蛋健體湯
當歸、黃芪各10克，鵪鶉蛋10枚，加水煮熟食用。能補益氣血、強壯體魄，預防多種傳染病。#p#副標題#e#
四、 枸杞銀耳羹
銀耳、枸杞子各10克，山藥15克，加水燉爛後烊入冰糖30克，蛋清2個，最後撒上菊花3克，稍煮即可食用。每日2次，能有效預防流腦、猩紅熱等傳染病。#p#副標題#e#
五、 荸薺蘿蔔汁
荸薺、蘿蔔各250克，分別洗淨榨汁，混勻後隨意飲用。能預防百日咳、白喉等疾病。#p#副標題#e#
六、 枸杞蛇肉湯
枸杞子15克，烏蛇肉20克，玫瑰花6克，加水煎服，每日2次，對預防麻疹、水痘等有較理想的效果。#p#副標題#e#
七、 白木耳煮麻雀
白木耳20克，麻雀3只，去毛及內臟，加糖、水適量燉煮食用，可預防百日咳、白喉等。
