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關於美食的時尚推薦
孕前營養美食 排骨燉蘿蔔
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。材料:排骨250克、白蘿蔔150克調料:料酒適量,鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許做法:1.將排骨洗淨,剁成小塊,放入開水中焯一下,撈出控水:蘿蔔去皮洗......
2023-11-27
老年人食補美食:龍井雞片湯
龍井雞片湯的製作材料:主料:雞胸脯肉150克,輔料:茶葉15克,豌豆苗10克,雞蛋清25克,調料:料酒5克,澱粉(玉米)3克,味精5克,鹽4克,胡椒粉1克龍井雞片湯的做法:1.將雞脯肉片成2.6釐米長、1.7釐米寬的薄片,放入碗內;2.加料酒、精鹽......
2023-11-27
8大美食讓男人青春長在
堅果類高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化,這些都是堅果類食物的優點。但由於過高的脂肪含量,適量食用是關鍵。專家認爲,不論是杏仁、花生,還是核桃、榛子,每天不超過半兩最佳。豆類多吃豆類對心臟有好處,它所含有的不可溶性......
2023-11-24
讓腸胃有“負擔”的10大美食
辛辣食物辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣,但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂......
2023-11-24
有益小兒智力的營養美食
>>>推薦:春季營養搭配讓寶寶長高雞蛋餅做法:買回現成的蔥油餅放在冰箱備用,需要時取出在上面抹上蛋液,在微波爐裏用中火轉1分鐘即可食用。營養分析:雞蛋所含的蛋白質中主要爲卵蛋白和卵球蛋白,包括有人體必需的8種氨基酸,與......
2023-11-25
“乳”此美食來勢洶洶太過癮
木瓜豬骨花生湯材料:青木瓜少許,紅皮花生少許,豬骨半斤,蜜棗2顆,紅棗4顆,鮮雞腳6只,生薑4片,鹽適量。做法:鮮雞腳洗淨去爪,豬骨洗淨過水,花生、紅棗去核洗淨,木瓜去皮洗淨切塊備用。用10~12碗水煮開後,加入鮮雞腳、豬骨、紅棗、花......
2023-11-24
4款春季減肥瘦身美食
>>推薦閱讀:炒米減肥粥一週瘦3斤赤豆鯉魚推薦理由:鯉魚被中醫認爲是健脾利水及減肥的上品,有益氣健脾、利水化溼、消脂之功效。赤小豆也是中藥裏利水之物,兩者相配,共行健胃醒脾、化溼利水、消脂減肥之功。原料:鯉魚1尾(以1......
2023-11-25
擺脫亞健康 美食來幫忙
1、丟三拉四時:做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時,應補充維生素C及維生素A,增加飲食中的果蔬數量,少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚乾、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。2、壓力過大時:維生素C具......
2023-11-26
六大美食讓男人更長壽
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下食品對男性健康有益,建議男性多多攝取。1、黃豆很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃......
2023-11-24
趕走亞健康 健康飲食來幫忙
1、神經敏感時:神經敏感的人適宜吃蒸魚,但要加點綠葉蔬菜,因爲蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺下休息,鬆弛緊張的情緒,也可以喝少許葡萄酒,幫助腸胃蠕動。2、失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮......
2023-11-27
秋季進補 宜吃的三類美食
各種薯類秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用,其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認爲薯類食物能補中氣,現代研究又認爲它們作爲主食食用,有利於預防肥胖和多種慢性病。經常吃一些山藥、甘薯、芋......
2023-11-24
夏日補腎壯陽美食大盤點
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。泥鰍--泥鰍......
2023-11-24
讓孩子免疫力大大提升的美食大餐
增強寶寶的免疫力要多吃富含蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素及礦物質的食物,這些都是增強寶寶免疫力的營養基礎。雞架雜菜絲湯適用寶寶:1歲起雞架1個,油菜、圓白菜、紫甘藍各20克圓白菜含有抗氧化的營養素......
2023-11-26
美食節“最驚人美食”泰國昆蟲宴
【本站訊】本屆美食節分爲專業展示和名小吃展示兩部分。專業展示是全國餐飲名品的交流平臺,主要在知名賓館進行;名小吃展示是專供民衆大飽口福的平臺,設於當地的碧塘公園。在名小吃展區,中華名小吃林林總總,異域名小吃亦......
2023-11-24
小心美食敗壞你的口氣
稍微關心一下自己形象的人都不願意自己的口腔有什麼異味,畢竟在越來越多的人際交往中,這會大大影響到個人的社會形象,即便在家裏,嘴巴里的味道也會嚴重干擾夫妻之間的親密……口腔異味或者口臭不時地讓我們尷......
2023-11-25
春季美食 白白紅潤女人吃出來
美目養顏--含有脂肪的魚(大馬哈魚、沙丁魚)美麗建議:每星期2到3次魚類最大益處在於omega-3脂肪酸,特別是我們所熟知的DHA、EPA。含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起着至關重要的作用,它同時保護我們免受一系列疾......
2023-11-27
秋季養生 最滋補的五大美食
中醫認爲,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯纔不易生病、衰老。秋天的主氣是燥,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如皮膚皸裂、毛髮不榮,口乾、鼻幹、咽乾,舌幹少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚或咽喉......
2023-11-24
增強男人性功能的營養美食大全
增強男人性功能的營養美食大全:1、韭菜韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱"起陽草",既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。2、生蠔海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔......
2023-11-25
對老人健康有好處的幾大美食
1、香蕉。香蕉含有豐富的鉀,而鉀是人體肌肉(尤其是心肌)保持強健有力的保證。香蕉還是纖維素的主要來源,它不但能預防心血管疾病的發生,還能中和體內過多的酸物質,並能輔助治療胃痛。2、菠菜。菠菜的營養含量遠遠高於其它......
2023-11-24
兩種妙法科學營養料理剩飯
更多推薦:驚曝!空腹不能吃這些食物二次煮制,維生素也會減少日常生活中,家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃,或者做成泡飯、炒飯等。然而,米飯重複加熱,其中的維生素越來越少。重新加熱次數最好不要超過......
2023-11-25
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