1）黃瓜雞蛋減肥法
目前最流行的節食減肥法，每天三根黃瓜兩個雞蛋，我親身試驗過，5天減了12斤，效果還是比較明顯的。就是難熬，後期吃黃瓜吃到黃瓜上身，臉色發綠，整個一綠巨人。所以意志不堅和黃瓜過敏者慎用。
2）蘋果牛奶減肥法
也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然後恢復飲食，聽說也
運動瘦身挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。
3）生吃蔬菜減肥法
西紅柿白菜青椒芹菜茄子黃瓜既護膚又減肥
