原料:苦瓜一根、雞蛋4個
調料:味精、鹽、油各適量
做法:
1、苦瓜切薄片,焯水備用。
2、4個雞蛋打散加入苦瓜,加入鹽、味精,攪拌均勻、
3、熱鍋,倒少許油,先將三分之一放入鍋中煸炒成行,倒入剩下的三分之二未炒之中,攪拌均勻製成半成品。
4,加入色拉油燒熱,再將攪拌均勻的所有拌成品倒入鍋中攤成餅狀,出鍋即可。簡單雙方便,關鍵是清熱解毒。
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。