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兒童食譜之枸杞鮮蘑炒豬心

來源:男爵風    閱讀: 1.12W 次
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此菜補腎、養心、益血、鎮靜、除煩、安神,可治療小兒驚嚇害怕症。

兒童食譜之枸杞鮮蘑炒豬心

原料:

豬心500克,枸杞20克,鮮蘑200克,蔥、姜、蒜、料酒、鹽、胡椒麪、糖、醋、幹辣椒各少許,玉米粉醬油、花椒、食油各適量。

製作:

1、將豬心洗淨,投入鍋內,加入醬油、花椒、蔥、姜、鹽、水煮60分鐘後,撈出涼透,切成極薄片。

2、鮮蘑用涼水洗淨,切片;枸杞洗淨;辣椒洗淨,剁碎;糖、醋、胡椒麪、玉米調成汁。

3、炒鍋燒熱,倒入少許油,入辣椒炸香,放入蔥、姜、枸杞子、豬心片、鮮蘑、料酒、鹽後翻炒,然後倒入糖、醋等調成的汁,再翻炒1分鐘即成。

特點:

鮮嫩鹹香,微辣。

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