檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性爲了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
幹檸檬片泡水的好處：檸檬有這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用。
據俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。
美國科學家發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。
檸檬含豐富的維他命C，被美容界視爲製作美白護膚品的重要成分。熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。#p#副標題#e#
幹檸檬片泡水的方法
1、檸檬清洗一下。
然後用溫水沖泡就可以了。
酸酸的味道。
2、新鮮檸檬片泡水
首先，清洗一下檸檬的外皮。
然後把檸檬切薄片，取1片。
用溫水沖泡就可以了，果香很濃，如果感覺酸的話，可以泡半片。
3、加蜂蜜
用溫水衝檸檬片的時候，可以放入少量的蜂蜜。
口感會有所提升，稍甜，而且蜂蜜的美容效果也是不錯的。
4、加冰糖
如果感覺很苦很酸的話，可以放入一小塊的冰糖。
冰糖有去火的作用。
大家可以試試。
