每位準爸爸媽媽都希望自己的結晶可以是聰明可愛又健康的，而想要有這樣的寶寶，孕媽媽的飲食就非常關鍵了。如果選擇對了補腦健腦的食物，那麼寶寶就會相對聰明，而如果選錯食物了，特別是一些會損害胎寶寶大腦的食物，那麼，就可能達不到準爸爸媽媽的心願了。那麼哪些食物可能會損害胎寶寶的大腦發育呢？
一是過鹹的食物。
每個人的口味都是不一樣的，有些人可能吃得比較淡點，有些則是吃得比較鹹點，所以有些孕媽媽在孕前可能是比較重口味的，在這裏要注意吃得太鹹的危害。在平時的飲食中，常常吃得比較鹹，就會傷害到動脈血管，而且人體內的水鹽平衡會受到影響，長時間這樣的話就會影響到胎寶寶的大腦組織的血液供應，可能會因此腦細胞就缺氧了，智力的發展就受到一定的阻礙，所以孕媽媽在懷孕期間最好吃比較清淡的食物，一些用鹽醃製的食物，如鹹菜之類的最好是不要吃。
二是吃太多味精。
人們吃味精，味精會和人體內的鋅發生作用，使人體的鋅流失，造成缺鋅的後果，一般人每天食用味精的量不能超過四克，而對於孕媽媽來說，補充的鋅不只是自己一個人的營養，還要分配給胎寶寶，才能是胎寶寶的大腦更好的發育，孕媽媽如果吃太多味精的話不僅自己會缺鋅，還會導致胎寶寶的大腦發育受阻，而且當寶寶出生後，到一週歲後纔可以吃一點點味精，但是最好是少吃，避免傷害。
三是含過氧化脂的食物。
有些人可能會問，什麼是過氧化脂的食物呢？在日常生活中，過氧化脂含量比較多的是油氈的東西，比如炸雞、炸薯條薯片等，還有一些長時間暴曬的食物，如臘肉、薰魚等。這些孕媽媽要少吃，因爲過氧化脂容易導致大腦癡呆，對於胎寶寶則是直接損害大腦發育。
四是含鉛、鋁的食物。
很多孕媽媽都知道含鉛的食物不能吃，比如爆米花、啤酒特別是松花蛋，準媽媽們應該最好不吃這類食品，還有就是含鋁的食物會降低胎寶寶的記憶力，導致寶寶以後反應遲鈍，所以含鋁多的油條不要吃。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
