材料:黃骨魚兩條、生薑(切條)15克、大蒜(整顆)15克、青紅椒各一個
調味料:料酒1大匙、鹽1/4小匙、生抽1大匙、老抽1/4小匙、白胡椒粉1/4小匙、雞精1/4小匙、 清水300ml
製作心得:黃骨魚雖說無剌,可是頭頸部有兩根非常鋒利的倒剌,購買後最好讓店家幫忙宰殺,自己回來清洗時也要非常小心。
教你如何黃燜黃骨魚更美味
1.鍋內冷油,放入姜,蒜爆香。把姜蒜移開,放入魚煎至兩面金黃。
3.注入清水300ml,加入所有調味料,大火燒開後轉小火加蓋燜煮。
4.至湯剩1/2時,加入青紅椒,再煮至湯剩1/3時即可。#p#副標題#e#
食療作用:
忌:據前人經驗,因黃骨魚爲發物食品,故有痼疾宿病者,乳支氣管哮喘、淋巴結核、癌腫、紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病患者忌食或謹慎食用。
宜:肝硬化腹水、腎炎水腫、腳氣水腫以及營養不良性水腫者宜食;小兒痘疹初期宜食。
【歸經】歸脾、胃經。
【性味】性平,味甘。
【功效】利小便,消水腫,發痘疹,醒酒。