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孕婦喝什麼奶比較好?
在沒有懷孕之前，大部分孕媽媽都是喝純奶的，純奶含鈣量比較高，可以有效的補充鈣質。有些孕媽媽喜歡喝鮮牛奶，不過這個要先煮一下再喝。
有些孕媽媽很喜歡酸牛奶，其實暖牛奶的營養物質跟純牛奶差不多，只是更好吸收而已。
孕媽媽一般都會準備一些孕婦奶粉來補充營養，孕婦奶粉是低乳糖配方，含有豐富的鐵、鋅、鈣，維生素，亞麻酸，亞油酸等。
其實孕媽媽喝什麼奶這個問題不存在，按照自己的情況來，不必非要改變自己的習慣，以免發生不適。
