青壯年高血壓增多
按醫學標準，只要是收縮壓（上壓）高於140毫米汞柱，舒張壓（下壓）高於90毫米汞柱，就算納入了高血壓的範圍。高血壓一向認爲是老年病，因爲年齡越大的人，患高血壓機率越高。但目前發病呈現了年輕化的趨勢。吳煥林介紹，據不完全統計，80年代之後，我國每年新增45歲以下的中青年高血壓的人數則增至60萬人次。
大多數人都知道，高血壓屬於終身疾病，一旦患病需要終生服藥。因爲高血壓的形成需要一個漫長的過程，關係到人體多器官、多系統循序漸進的病理生理變化，然而這僅僅是針對於老年人而言。青壯年高血壓並非像老年性高血壓持續偏高，而是血壓不太穩定，以間斷性偏高爲主。通過生活幹預糾正，並在醫生的指導下減藥或停藥，血壓能恢復正常。
吳煥林說，患者要是錯過了這段疾病的可逆期，間斷性的高血壓就很可能發展爲持續性高血壓，之後患者非但要終身服藥，時間久了，還會誘發多種心腦血管疾病。所以對於這類年輕的高血壓患者，平時不僅需注意及時改變生活方式，還需要保持心理平衡，以力爭摘掉高血壓的“帽子”。
對因控制，壯年高血壓可停藥
一般說來，除繼發於其他疾病所引起的高血壓，青壯年得高血壓跟生活節奏加快、營養過剩運動量太少有關。吳煥林說，針對不同原因所導致的青壯年高血壓應採取不同的生活幹預措施，再結合醫師的治療用藥，可逐步減藥或停藥。吳煥林說，青年人出現高血壓大致可歸結於以下因素，相應的對策如下：
原因1：營養過剩活動量太少
大魚大肉、鮑參翅肚不再是奢侈一族的專利，高鹽、高脂、高膽固醇的食物成了年輕一族所愛，以車代步更是大大減少了上班一族的運動量，上班坐辦公室，回家坐沙發，於是體型偏胖、血壓偏高越來越多地出現在年輕一族身上。
對策：
對於肥胖所繼發的高血壓，對策就是運動和減重。研究表明，體重每減輕10%，收縮壓可降低6.6mmHg。
通過減少每天攝入的熱量、合理的膳食及適當增加體力活動來減輕體重，糾正年輕人高血壓。
食鹽攝入量過高，往往也容易導致高血壓，因此每天攝入的食鹽量應少於6克。
多食用含鉀豐富的水果和蔬菜，如香蕉、桔子、油菜、莧菜、香菇、大棗等對控制高血壓也非常有意義。
原因2：營養過剩活動量太少
大魚大肉、鮑參翅肚不再是奢侈一族的專利，高鹽、高脂、高膽固醇的食物成了年輕一族所愛，以車代步更是大大減少了上班一族的運動量，上班坐辦公室，回家坐沙發，於是體型偏胖、血壓偏高越來越多地出現在年輕一族身上。
對策：
對於肥胖所繼發的高血壓，對策就是運動和減重。研究表明，體重每減輕10%，收縮壓可降低6.6mmHg。
通過減少每天攝入的熱量、合理的膳食及適當增加體力活動來減輕體重，糾正年輕人高血壓。
食鹽攝入量過高，往往也容易導致高血壓，因此每天攝入的食鹽量應少於6克。
多食用含鉀豐富的水果和蔬菜，如香蕉、桔子、油菜、莧菜、香菇、大棗等對控制高血壓也非常有意義。
原因3：遺傳因素
高血壓病有明顯的遺傳傾向。父母一人患高血壓，子女高血壓發生率爲28%，若父母均患高血壓，子女的高血壓發生率則高達40%以上。
對策：
父母中有高血壓的人要注意健康年檢，檢測血壓狀況。
