目前我國至少有兩億高血壓患者，每10個成年人中就有兩人患有高血壓，約佔全球高血壓總人數的1/5。專家介紹，目前在心內科門診中發現，高血壓病人的就診率很低，在就診人羣中多以老年人爲主。新修訂的中國高血壓防治指南指出，有超過50%的高血壓病人不知道自己有病，超過40%的人不治療，目前全國高血壓的控制率低於10%。
正常血壓應是多少
提高知曉率自然要知道自己的血壓值是否符合標準。根據新的高血壓防治指南，最佳正常血壓是收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。正常高值血壓範圍爲收縮壓120至139mmHg/舒張壓80至89mmHg；高血壓爲收縮壓140mmHg/舒張壓90mmHg。
判斷自己的血壓值
如首次測量血壓數值爲小於120/80mmHg者，認爲是正常血壓。如首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認爲是正常高值血壓，建議複查，隔幾個月複查一次。
如首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110mmHg，有可能是高血壓，建議每隔1至2周測一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷爲高血壓。如血壓未達到140/90mmHg，則繼續監測血壓。
應多久測一次血壓
年齡大於18歲以上的成年“正常血壓”人，建議每兩年測一次血壓；對大於35歲以上的人，建議每年測量一次血壓；對易患高血壓的人羣（血壓130-139/85-89mmHg、肥胖、長期過量飲酒、有高血壓家族史），建議每6個月測量一次血壓。堅持首診血壓測量制度，對到衛生機構就診的患者，不管看何病，均應測量血壓。建議中老年人備有血壓計，在家中自測血壓，瞭解自己的血壓水平。
改變不良生活方式
正常高值血壓者應該儘快改變不良生活方式，高鹽飲食者要控制鹽的攝入量；減輕體重，限制吸菸飲酒；堅持長期定量的體育活動。
對於高血壓患者而言，應積極配合醫生治療，堅持合理使用降壓藥，長期平穩控制血壓，定期到醫院進行復診。
