生活中11種另類頭痛

頭痛是人類最常見的疼痛症狀。頭痛發生時，很多人不假思索地選擇服用鎮痛藥。然而，英國《每日郵報》7月19日最新載文，刊出等多位專家總結出的“11種另類頭痛”，建議大衆，吃鎮痛藥之前應三思，務必分清頭痛病因，以便採取更恰當的應對措施。

1.“做頭髮頭痛”

英國克萊門廷邱吉爾醫院神經病學專家邁克爾·格羅斯表示，做頭髮時，仰頭洗髮，會異常拉伸頸脖，刺激三叉神經與血管。一兩天之後，可能會發生頭痛。頭肩夾電話和腰部無支撐的椅子等也會導致此類頭痛。

2.“咳嗽性頭痛”

倫敦偏頭痛診所神經病學專家賈爾斯·埃爾林頓博士指出，1%的頭痛是由於咳嗽所致，患者男多女少。咳嗽會增加大腦壓力，導致尖銳疼痛或刺痛，持續數秒至幾分鐘，疼痛常發生於腦後位置。“咳嗽性頭痛”長伴有頸脖疼痛、平衡問題、視覺問題、聽力喪失、失眠、耳鳴等症狀。

3.“運動性頭痛”

格羅斯表示，慢跑或跑步機運動導致的頭痛稱爲“運動性頭痛”，可發生與運動後數秒，頭痛位置沒有侷限性，偏頭痛患者更容易發生運動性頭痛。其原因是，運動會導致大腦、頸脖和頭皮血管膨脹，壓力增大。以游泳取代跑步等運動方式的改變，或者在運動前半小時服用抗炎藥物，都有助於緩解此類頭痛。

4.“焦慮性格頭痛”

意大利都靈大學頭痛研究中心完成的一項研究發現，自信差和焦慮性格的人更可能發生偏頭痛。埃爾林頓博士表示，急躁焦慮性格的人更容易產生壓力，進而降低大腦中化學物質血清素水平。血清素水平降低會誘發頭痛。

5.“食物上癮性頭痛”

火腿三明治含有酪胺和防腐劑（硝酸鹽或亞硝酸鹽等），這兩類物質都會導致大腦血流增加，引發頭痛。有趣的是，“食物上癮性頭痛”會發生在大腦兩側，而偏頭痛每次只是單側疼痛。除了火腿三明治之外，其它含酪胺或視頻添加劑的食物包括：乾酪、巧克力、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數水果。

6.“馬尾辮頭痛”

馬尾辮扎得過緊會導致頭皮連接組織緊繃，產生疼痛。這種頭痛又稱爲“頭巾式頭痛”。

7.“高潮性頭痛”

埃爾林頓博士表示，所謂的“高潮性頭痛”（也稱“性交頭痛”）往往發生於高潮來臨前片刻或高潮過程中。丹麥多項研究發現，這種頭痛影響到人口的1.3%，患者男多女少。頭痛特徵是腦勺緊繃、痙攣性隱痛。專家認爲，這與高潮期間，大腦血液流動加速有關。專家提醒：這種頭痛如果伴有昏睡、言語或吞嚥困難、身體失去平衡能力、身體一側麻木或噁心，則應考慮出血性中風危險，最好立即就醫。

8.“熱水澡性頭痛”

清早起牀後洗熱水澡可能導致有些人頭痛。溫度會改變包括頭部的身體血壓，導致前額部位刺痛，持續時間爲30—60秒，很少超過5分鐘。格羅斯表示，另一方面，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋也可能會導致頭痛。

9.“吸菸性頭痛”

西班牙薩拉曼卡大學研究人員表示，吸菸雖然可平靜情緒，但卻可能導致頭痛。59%的人感覺吸菸會誘發偏頭痛，71%的人認爲頭痛時吸菸，會加劇疼痛。香菸中的尼古丁會導致大腦血管變窄，進而引發或加重頭痛。

10.“缺少睡眠性頭痛”

英國倫敦國家神經及神經外科醫院完成的一項研究發現，不同程度的睡眠缺失（從1—3小時到1—3晚）會導致頭痛，持續時間從1小時到1整天不等。埃爾林頓博士分析指出，血清素在人體睡眠週期中發揮着關鍵作用，缺少睡眠會導致大腦中血清素水平降低，進而誘發頭痛。美國亞特蘭大頭痛中心的另一項涉及1200名偏頭痛患者的研究發現，每晚睡眠6小時的患者比睡眠時間更長的患者偏頭痛發作更頻繁，病情也更重。

11.“氣溫升高性頭痛”

美國波士頓市貝斯以色列女執事醫療中心完成的一項涉及7000名頭痛患者的研究發現，頭痛病例隨着氣溫升高（無論冬夏）而呈上升趨勢。氣溫每上升攝氏5度，頭痛病例就會增加7.5%。

埃爾林頓博士告誡，突發或嚴重頭痛時，或頭痛且伴有發燒、嗜睡、記憶喪失等症狀時，務必立即就醫，以便查明具體原因，對症下藥。