心肌梗死屬冠心病的嚴重類型。心肌梗死的原因，多數是冠狀動脈粥樣硬化斑塊或在此基礎上血栓形成，造成血管管腔堵塞所致。肥胖、高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、吸菸是心肌梗死的源頭。那日常生活中要如何預防心肌梗死的發生呢？日常生活中要如何預防心肌梗死的發生？
1、應用受體阻滯劑和嚴格控制血壓
冠心病患者應該長期服用-受體阻滯劑。控制血壓要達標，冠心病患者《140/90毫米汞柱，伴糖尿病或腎損害血壓者血壓應《130/80毫米汞柱。蛋白尿每天大於1克者，血壓《125/75毫米汞柱。
2、合理飲食是一切治療的基礎
少吃富含飽和脂肪酸的食物，少吃肥肉、動物油、奶油蛋糕、油炸食品。選擇不飽和脂肪酸多的食物。減少鹽的攝入，每日食鹽少於6克。減少膽固醇的攝入，控制總熱量。冠心病合併糖尿病患者必須嚴格控制血糖。
3、堅持降低膽固醇和戒菸
降膽固醇達標，纔能有效預防心肌梗死和中風發生。吸菸者應力勸戒除。吸菸不光是動脈硬化的危險因素，也是心絞痛、心肌梗死和再梗死的危險因素。
4、體育鍛煉和健康教育
運動有三原則：有恆、有序、有度，可按照一、三、五、七進行鍛鍊。“一”是每天至少鍛鍊一次，“三”是每次要鍛鍊30分鐘以上，“五”是每星期要鍛鍊5次，“七”是每次運動的心率要達到170減去年齡。
