生活中哪些食物可有效預防肺癌

大多數中老年人都有過腰痛的經歷，不少人怕麻煩，腰痛時會自己擦擦紅花油或買些膏藥貼貼就算了，少部分人會選擇到醫院的骨科看門診。人們怎麼也料想不到，有的腰痛竟是肺癌骨轉移的症狀。長期腰痛久治不愈，症狀加重者應及時到醫院做腫瘤篩查，因爲也很有可能是肺癌骨轉移症狀。

部分肺癌不表現爲咳嗽

張先生近日總覺得腰背疼痛，以爲是腰肌勞損又犯了，就在家做了簡單處理，貼上風溼膏，可疼痛越來越厲害，這纔到醫院骨科就診。他本以爲做做推拿、鍼灸就搞定了。經過拍X光片及CT掃描，並沒有發現脊椎異常。進一步檢查，最終醫生髮現張先生的肺部有可疑腫塊，經過穿刺活檢，確定是肺癌，且癌細胞已經轉移到骨頭。這也是張先生長期腰痛的緣故。

在大多數人的印象中，肺癌的病竈在肺部，首發症狀應該是呼吸道症狀。廣東省人民醫院腫瘤中心肺一科主任楊衿記解釋，一部分肺癌的確會表現爲呼吸道症狀，如久治不愈的咳嗽、痰中帶血或胸痛等。但也有一部分肺癌早期症狀不明顯，到了出現遠處轉移竈的晚期，才表現出相關症狀：如轉移到腦，可能出現頭痛、嘔吐等症狀;如轉移到腎上腺，可表現爲腰痛、腰脹等症狀;如果轉移到骨頭，則可能表現爲腰腿痛。

很多肺癌病人都是癌細胞轉移到骨頭，出現各種各樣的骨頭痛而看骨科的。幾經周折，最後才查出腫瘤來。

專家介紹，肌肉勞損或椎間盤突出等導致的骨痛，一般在休息後疼痛感往往是能緩解的，而癌細胞骨轉移的骨痛反而是越輕鬆的時候越痛，特別是晚上睡覺的時候，甚至痛得睡不着。他提醒，中老年人一旦出現莫名腰痛又久治不愈，要有這根弦，及時到醫院查明原因。

那麼，日常生活中應該如何預防肺癌發病呢？

一、大蒜

許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。

二、牛奶和酸奶

牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

三、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

四、茶

茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。

五、海產品

海產品可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合後排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

六、香菌等真菌食品

香菌等真菌食品含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

七、堅果

杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等症狀有緩解作用，但對口腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。

美國癌症研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎麼選？選擇無調味開心果，並且一天不要超過一把。