牙齒美白膠、烤瓷冠……各種牙齒美白方式讓很多人躍躍欲試，但如果方法沒選對，可能適得其反，讓牙齒呈現不自然的光澤，甚至使健康的牙齒受到傷害。
引起牙齒着色、發黃的原因，大體上可分爲內源性和外源性兩種。外源性主要由茶垢、煙漬、紅酒以及飲用水中的礦物質引起。內源性着色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素牙、氟斑牙等。牙齒美白必須針對着色原因治療，才能收到理想效果。
牙齒美白膠能夠對四環素牙、氟斑牙、煙斑、茶鏽等牙齒着色起到一定的脫色作用，但對有牙釉質表面缺損的患者效果就不理想。
冷光牙齒美白技術是通過特殊的光作用，去除牙齒表面及深層所附着的色素，一般能夠保持兩年左右。
貼面美白是在牙齒表面粘上一層烤瓷片或塑料牙片及樹脂，遮蓋變色的牙齒。這種方法的缺點是，如果醫生治療水平或個人保養不好，會很快磨損脫落。
烤瓷冠是將做好的烤瓷牙套粘固在經過磨改後的真牙上。目前應用比較普遍，對內源性着色過深，用其他方法效果不滿意的人較爲適宜。但它要磨除一部分牙體組織，對牙齒本身也是一種損傷。
生活中有一些美白牙齒的小偏方，想要美白牙齒的朋友可以試試：
1.把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
2.在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
3.刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
4.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
5.草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
6.將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
7.家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
