如何預防血管瘤遺傳

怎樣預防血管瘤遺傳?近日，北京中聯國際血管瘤研究員黃俊武介紹，根據研究發現血管瘤的確是有遺傳的“傾向”，但並非百分之百地遺傳，只要平日注重家庭健康，預防和檢測並舉，就可以未雨綢繆，阻斷血管瘤在患者身上的延續，那怎樣預防血管瘤遺傳呢?

1.保持充足睡眠，加拿大拉瓦爾大學心理學院查爾斯·M·莫林博士發現，67%的失眠來自於遺傳。每天最少7小時的睡眠，纔會遠離疾病的騷擾。

2.孕婦注意增減衣服，關注氣候變化，預防疾病的發生，儘可能不要用藥，因爲一部分疾病需要結合激素治療，而血管瘤的發病原因很大程度上和雌激素水平有關，另外避免使用香水、化妝品，一部分化妝品含有激素類藥物，長期使用容易造成人體激素水平失調，成爲血管瘤的誘導發病原因。

3.保持室內空氣的清潔，溫度和溼度，避開重工業地段，以免廢棄對環境的污染，造成血管瘤的誘發因素，據研究資料顯示，在重工業地區，血管瘤的發病機率遠遠高於其他地區。

4.日常飲食注意，葷素合理搭配少食甜、油膩、煎炸、燒烤、煙燻的食物;平時多吃一些堅果類食品，如核桃、杏兒、開心果等;但蔬菜水果要清洗乾淨，不要食用被污染的食物。

5.加強體育鍛煉，每日堅持至少鍛鍊30分鐘，有助於增加自身的免疫力。比如晚飯半個小時後，出門散步、快走，還可以增加20分鐘的跳繩、仰臥起坐、俯臥撐等項目。預防血管瘤有很大作用。