當今社會，乳腺癌已經嚴重威脅到女性朋友的生命和健康安全了。乳腺癌的發病率以每年3%的速度增長，其中大中城市的女性更易罹患乳腺癌。
專家提醒，預防乳腺癌首先要遠離危險因素，並定期體檢，早發現、早治療；飲食最好清淡些，多吃蔬菜、水果等，並適當運動。
罹患乳腺癌四個因素影響最大
乳腺癌有一定的遺傳因素，一級家屬中有乳腺癌病史者，發病危險性是普通人羣的2~3倍以上。與乳腺癌有關的兩個遺傳基因，一個叫BRCA1，另一個是BCRA2，如果這兩個遺傳基因發生突變，這種人羣到40歲左右，70%左右會得乳腺癌。
其次是生育因素。月經初潮年齡早（小於12歲）、絕經年齡晚（大於55歲），以及初次生育的年齡超過30歲或者未曾生育的婦女患乳腺癌的危險性高於其他人。而生育後哺乳，則可降低患乳腺癌風險。
乳腺癌的環境因素，包括移民至乳腺癌高發國家，不良飲食習慣（長期飲酒、高動物脂肪飲食等），以及暴露於高劑量放射線等。
此外，包括絕經後肥胖，患有其他乳房疾病（如乳腺不典型增生）等，也是乳腺癌患病因素。
總的來說，乳腺癌高危人羣包括：1.具有乳腺癌的家族史者；2.患有乳腺疾病或良性腫瘤者，比如伴有小葉或導管不典型增生者，有乳腺纖維腺瘤或乳腺導管內單發或多發性乳頭狀瘤病史的女性；3.月經初期提早、絕經延遲的婦女；4.肥胖婦女。
越早發現，治療效果越好
因爲乳腺癌早期沒有任何症狀，如果不及時檢查，得病後可能要一兩年纔會發現。因此，女性最好一年至少做一次體檢，如果是家族裏有患病史，檢查頻率還要加大。
首先，每個女性每月堅持做一次認真的乳腺自我檢查。最好是在每次月經後8至10天進行，具體方法是“一看、二摸、三擠”。“一看”，對鏡子觀察乳房外形有無變化，乳頭是否在同一水平，有無凹陷，乳腺皮膚有無桔皮外觀及“酒窩徵”。“二摸”，觸摸乳腺各部位，將乳腺劃爲四區，不遺漏地進行觸摸，重點是外上區，看是否有腫塊。“三擠”，擠壓乳頭，有無溢液，如發現異常及時就診。
還要定期接受專業的乳腺檢查。其中，40歲以下，每1~3年進行一次乳腺臨牀檢查；40~60歲，每年進行一次乳腺X線檢查和臨牀體檢；60歲以上，每1~2年進行1次乳腺X線檢查和臨牀體檢；有高危因素的女性，則需要乳腺科醫師的專業指導。
乳腺癌可以“治癒”的
乳腺癌越早發現，患者保乳效果越好，多數患者生存期超過5年，十年生存期很常見，有的患者生存期甚至可長達30年。
專家介紹，這得益於兩方面：一方面隨着乳腺癌防治知識的普及，越來越多的患者能夠做到早發現、早治療；另一方面是治療水平的提高和治療模式的變化，乳腺癌治療已由過去單一手術切除治療，轉向以手術治療爲主，包括化療、放療、內分泌治療、靶向治療等多種治療手段在內的多學科、規範化、個體化綜合治療模式。
期乳癌以手術治療爲主，目前趨向於保乳手術加放射治療；具有高危復發傾向的患者可考慮術後輔助治療。
期乳癌先手術治療，術後再進行輔助化療，腫塊較大、有保乳傾向者，可考慮新輔助化療（術前化療）。
部分腫塊大、淋巴結轉移數目多的病例可選擇性做術後放療或內分泌治療。
“心情好，癌症才能好。”患者要及時調整心態，避免精神刺激，並配合醫護人員積極治療。
小編建議各位女性朋友，在日常生活工作中應保持愉悅的心情，學會自我減壓，避免食用高脂肪、高熱量的食物，適當做運動以做到預防乳腺癌。
