多種因素促使心血管病高發
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，冠狀動脈若發生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或閉塞，就會導致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要臨牀表現是心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發生心肌梗塞，使心肌大面積壞死，危及生命。
近年來冠心病已經明顯呈現出年輕化趨勢，頻繁光顧年輕人。臨牀研究告訴我們，飽餐、酗酒、情緒激動和凌晨、過勞都是大家需要密切注意的冠心病觸發因素。而在節假日裏，這些因素隨處看見，這會使心血管病人和潛在的病人發病的危險係數成倍增加。元旦、春節時人們從平時心理、生理高度緊張的狀態突然放鬆，身體的抗病防線也突然鬆弛，加上這些時候額外應酬增多，生活變得沒有規律，導致作息時間紊亂，擾亂了體內的生物鐘，對於患有慢性心腦血管疾病的中老年人，極易引起原有疾病的發作。
節日期間大魚大肉，油膩食物，高蛋白，高脂肪，高膽固醇的食物吃多了，會使血脂升高，血液變得粘稠，血流緩慢，再加上飽餐後，體內血液都集中在消化道，使冠狀動脈供血相對減少而導致心肌缺血缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗塞。而且進食過飽會加重心臟負擔；進食過多油膩食物會加重便祕，要格外小心。
節日期間親戚走動，好友來訪，難免情緒激動，過度興奮、激動都會刺激交感神經末梢和腎上腺髓質的分泌，導致血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，從而容易誘發心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。
節日聚會，難免推杯換盞，觥酬交錯，一醉方休。殊不知過量飲酒會加重心臟及其他重要臟器負擔，造成對心臟的損害。節日期間一些人長時間沉湎於搓麻將，上網，甚至通宵達旦，打亂了正常的生活規律，休息、睡眠時間明顯減少。而且參加打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動極易造成心理緊張，情緒波動，過度勞累。麻將桌上連續作戰，長時間的緊張狀態，會使腦部充血，周身血液循環失去協調，從而出現頭昏、眼花、記憶力減退、反應遲鈍、肢體麻木等症狀。平時有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者，在玩的過程中會因緊張而誘發中風、心絞痛、心肌梗塞。
孫宏濤醫生說，元旦、春節期間，正是一年中最冷的時候，冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，若冠狀動脈原有嚴重狹窄，則併發心肌梗塞的可能性就增大。寒冷會令人體的血管收縮，而且出汗減少，血容量大，從而使血壓上升，心臟負荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗死的發生率；寒冷時身體要消耗能量來產生熱量，心臟的耗氧量增加，這增加了心肌缺血的機會；冬季排汗減少，喝水也較少，這樣人體的血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓容易形成，增加了血管梗塞的機會。此外，冬季容易感冒，易患呼吸系統的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，都會加重原有心血管疾病的病情。所以，冠心病患者一定要注意保暖，早晚記得多加衣服，避免受涼。
保護心血管健康的六個注意事項
那麼，在保護心血管健康方面，有那些注意事項呢？對此，孫宏濤醫生建議：
1.飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿過飽。少吃油膩而含脂量高的食物。嚴禁吸菸，儘量遠離“二手”煙 。飲酒要適量，以免引起臟器負荷過大而發病。
2. 心態保持平和，避免大悲大喜。生活要有規律，不要長時間看電視、玩電腦、打麻將。要注意勞逸結合。避免過於勞累，千萬別熬夜。對於打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動，一定要控制時間不能長，強度不能大，保持良好的心情狀態。冠心病病人切記定時服藥，切勿因爲生活規律改變而忘記常規服藥，引發心絞痛或心肌梗塞等進而危及生命，後果十分嚴重。
3．長假是一個外出旅遊的好時機，但有些病人不宜出門。對於急性心肌梗塞、不穩定型心絞痛患者，或腦中風後三至六個月內患者；對高血壓血壓不穩定，尤其是大於180/120mmHg患者均不宜外出旅遊。冠心病病人若外出旅遊，應備好常用藥、急救藥，以免出現意外。
4．大部分老年朋友都有早起外出鍛鍊的習慣，在秋風起的季節，老人們早上出門要穿足衣服，注意保暖，並且鍛鍊前最好吃些點心，喝點溫水。隨身攜帶些急救藥品，必要時可事先服用硝酸酯類藥品，防止冠脈痙攣。
5．保持大便暢通。大便祕結，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會出現急劇波動，容易在大便時引起腦出血和心肌梗塞。
6．節日期間去商場購物不宜久留，不通風的環境，密集的人羣和嘈雜地周邊都很容易誘發冠心病，平時有病史的患者要隨時帶着藥物。
