口腔潰瘍的自我療法
1.含西瓜汁：西瓜汁具有清熱解毒的效果。口腔潰瘍患者可將西瓜汁含於口中，每次含2～3分鐘後嚥下，每天可含數次。此療法極適合兒童使用。
2.用蜂蜜水漱口或在潰瘍面上塗抹蜂蜜：蜂蜜內服具有清熱解毒的功效，外敷具有斂瘡止痛、促進細胞再生的作用。口腔潰瘍患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口時讓蜂蜜水在口中停留3分鐘左右。口腔潰瘍患者還可用消毒棉籤蘸取蜂蜜並將其塗於潰瘍面上，讓蜂蜜在潰瘍面上停留15分鐘左右，然後將蜂蜜連口水一起嚥下，每天可塗抹數次。
3.用西瓜霜粉敷潰瘍面：西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，是治療咽喉、口腔疾病的良藥。口腔潰瘍患者可將幾片西瓜霜片碾成粉末敷於潰瘍處，每天可敷數次，一般敷2～3天潰瘍面即可痊癒。
4.用雲南白藥粉末敷潰瘍面：雲南白藥具有化淤、止血、抗炎、解毒、消腫的作用。口腔潰瘍患者可將少量的雲南白藥粉末外敷於潰瘍面上，每天可敷2坎，一般敷2～3天潰瘍面即可痊癒。
5.用冰片敷潰瘍面：口腔潰瘍患者可用消毒棉籤蘸取冰片並將其塗在潰瘍面上，每天可塗兩次。此療法的特點是見效快，一般塗1～2天就可使潰瘍面癒合。但需要注意的是，冰片性辛涼，不宜經常使用。
6.用六神丸粉敷潰瘍面：口腔潰瘍患者可將30粒六神丸碾成粉末，再加入2毫升涼開水將其調成稀糊狀待用。口腔潰瘍患者可用消毒棉籤蘸取六神丸粉糊，將其塗在潰瘍面上。此療法的特點是止痛效果好，一般在塗抹後5分鐘之內就可見效，此法宜在飯前10～15分鐘內使用，這樣可以減少口腔潰瘍患者在吃飯時的痛苦。
口腔潰瘍的注意事項
1.注意飲食規律，平衡膳食營養。缺少維生素B是導致口腔潰瘍的主要原因之一，所以在日常的飲食中要多食用一些含維生素B較高的食物，例如番茄、綠色蔬菜以及糙米等。
2.吃飯時注意細嚼慢嚥，防止口腔黏膜損傷。避免狼吞虎嚥或因咀嚼時碰到牙齒附近的口腔黏膜，口腔黏膜損壞時間久了就會導致口腔潰瘍。
3.注意口腔衛生。在日常生活中要注意保持口腔內的清潔，養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，漱口時也要儘量用淡鹽水，可以有效殺死口腔內細菌。
4.避免過度勞累，保持良好情緒。過度勞累、壓力過大以及情緒暴躁很容易導致心火旺盛，也就是經常說的上火，這也是引發口腔潰瘍的主要原因之一。生活中注意控制自己的脾氣，遇事先冷靜分析，避免着急上火。
