有些人說起口臭的原因頭頭是道，但事實上，80%的口臭是因爲口腔不潔，值得注意的是，特殊的口臭有可能還反應了一些重要疾病。
80%的口臭是由於口腔不潔
臨牀上大部分人不會因爲口臭而就診，甚至不覺得口臭是一個問題，放之任之。“事實上，大部分國人的口腔衛生意識缺乏，相比之下，不少外國人是習慣性地吃完飯就刷牙，因爲口腔內殘留的食物在飯後半小時內較容易清理乾淨。”
此外，很多人刷牙的方法是不太正確的。“很多人日常刷牙，真的只是刷‘牙’，但我們說‘刷牙’是指清潔口腔，包括牙齦、牙肉、舌苔、上顎頂等都是應該清潔到位。因爲口腔裏產生臭氣的細菌大部分在舌苔、兩頜黏膜以及上顎頂等部位。”
特殊的口臭是重疾的反映
有資料顯示，我們聞到的那些奇怪的氣味實際上是細菌產生的揮發性硫化物的味道。這些刺鼻的味道聞起來像臭雞蛋，讓人過“鼻”難忘。此外，萎縮性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎（經常化濃、發炎的），或者是扁桃體結石亦會讓口腔產生臭氣。
除了臭雞蛋味，還有一些獨特的刺激性口臭更是預示一些重大的疾病。如慢性萎縮性胃炎，會有一種食物發酵的味道；糖尿病酮症酸中毒以及腎功能不好的，會產生爛蘋果的味道；腎衰竭的人會產生像魚腥一樣的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，則會有硫磺的味道。
但出現這些“特殊”味道的口臭，事實上其本身的疾病已經很重，病人本身已經意識到疾病的存在，而非聞到這些特殊的口氣味才察覺到疾病的出現。因爲這些病的早期是沒有這些明顯的味此外，心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣，若天然“漱口水”明顯不足，發乾的口腔會變得髒兮兮，於是口臭很容易就產生了。
4個方法幫你去除口臭
1、做好口腔清潔衛生
口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，並且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。
2、使用漱口水清潔
我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有着清除口腔內的食物殘渣的作用，能夠起到非常好的防止口臭的作用。
3、及時對舌頭進行清潔
除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。
4、保持口腔溼潤
有時候口乾也會導致口腔異味的形成，因爲人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔裏有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變幹導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，儘量保持口腔溼潤，可以多喝些水。
