隨着飲食以及生活的不斷改變，越來越多的人經常被口腔潰瘍找上門來。這給患者帶來嚴重的不便，那麼你知道平時應該怎麼預防呢？
預防口腔潰瘍的方法
1.防止便祕
避免口腔潰瘍那麼就要先把便祕搞定。人們在平時還需要注意有規律的生活、營養、膳食，避免便祕、內分泌失調等情況的出現。
2.多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對口腔潰瘍的預防很有幫助。
3.保證優質蛋白質攝入
蛋白質的補充也是避免潰瘍的方法哦。專家指出，優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、瘦肉、海產品、豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。
4.注意補充卵磷脂
長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因爲缺乏蛋黃中富含的卵磷脂，在口腔潰瘍的預防上也要多注意這個方面。
5.減少對口腔黏膜的刺激和摩擦
預防口腔潰瘍對於口腔的護理也是很重要。衆所周知的是上火很容易引發口腔潰瘍，因此，在日常生活中應該不要過度攝入辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等，同時，也要減少煙、酒、咖啡以及一些刺激性飲料的食用，過酸、過鹹、過辣和油炸、火烤的食物也應該儘量少吃。
預防口腔潰瘍的食物
1.柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作爲口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因爲柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
2.蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
3.雞蛋
你知道嗎？雞蛋防治潰瘍的效果特別的好。雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘（不宜久煮），這時綠豆未熟，取綠豆水衝雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
4.梨子
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案。
