腦出血，俗稱腦溢血，屬於“腦中風”的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部併發症。大家關心的大多是如何治療腦出血，但是卻忘了去關注腦出血的原因以及它的先兆表現有哪些。今天小編給你說說腦出血的原因、表現及如何預防。
腦出血是什麼
腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，佔全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率爲30%～40%。發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸菸等密切相關。腦出血的患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，早期死亡率很高，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞嚥障礙等後遺症。
腦出血的原因
1、根據血管病理：常見有微動脈瘤或者微血管瘤、腦動靜脈畸形（AVM）、澱粉樣腦血管病、囊性血管瘤、顱內靜脈血栓形成、腦膜動靜脈畸形、特異性動脈炎、真菌性動脈炎、煙霧病和動脈解剖變異等。
2、根據血流動力學：有高血壓和偏頭痛。血液因素有抗凝、抗血小板或溶栓治療、嗜血桿菌感染、白血病、血栓性血小板減少症等。
3、其他：顱內腫瘤、酒精中毒及交感神經興奮藥物等。
4、原因不明：如特發性腦出血。
此外，有些因素與腦血管病的發生有一定的關係，可能是導致腦血管病的誘因：
（1）血壓波動：如高血壓患者近期沒有服用降壓藥物，或生氣着急等，引起血壓增高，以收縮壓升高尤爲重要。
（2）脾氣急躁或情緒緊張：常見於生氣、與人爭吵後。
（3）不良嗜好：如吸菸、酗酒、食鹽過多、體重過重。
（4）過分疲勞：如體力和腦力勞動過度、排便用力、運動。
腦出血的防治方法
一、生活要有規律：老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。
二、控制高血壓：要想理想地控制血壓須注意許多方面。
三、保持良好的心態：保持樂觀情緒，避免過於激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。
四、注意飲食：飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，配適量瘦肉、魚、蛋品。
五、預防便祕：大便燥結，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。要預防便祕，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當的運動及早晨起牀前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用；可有效防治便祕。
六、防止勞累：體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可誘發腦出血。
七、注意天氣變化：寒天是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。
八、經常動左手：日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛鍊大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。醫學研究表明，腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防範腦溢血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的發達。
九、密切注意自己身體變化：中風會有一些先兆症狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時性失視，語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。
