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凍瘡是冬季常見病，在氣溫低（10 攝氏度以下）、潮溼的環境下容易發生，冬季復發，天氣轉暖後自愈。寒冷是長凍瘡的根源，所以冬季來臨時，做好防寒準備非常重要。特別是手、腳、耳等肢端部位。而且凍瘡的複發率很高，往往“一年生凍瘡，年年生凍瘡”。對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。
當歸有“血中聖藥”之稱，其味甘辛，性溫，具有補血、活血、調經止痛、潤腸通便等功能。現代研究證實，當歸含的揮發油有活血化淤、改善微循環的作用，對緩解凍瘡症狀有一定作用。
以前我很會長凍瘡，單塗凍瘡膏根本無法控制病情。後來，母親教我用20克當歸熬成湯水，然後用湯水泡手，每天2次。泡完後再塗上凍瘡膏。用了1個月不到，凍瘡就被控制了。
中醫認爲，當歸外用也有養血、活血、散寒的功效，適用於跌打損傷、痹痛麻木和癰疽瘡瘍等外科疾病。凍瘡的原因大都是因爲末梢血液循環不好，血運不暢所致，所以當歸熬水泡手治凍瘡是有一定根據的，可以試用。
另外，因爲凍瘡是一種寒冷季節發生的疾病，中醫認爲，夏天人的陽氣旺盛，氣血運行通暢，腠理開瀉，夏季運用藥物能夠更好地滲入皮膚內。根據中醫“冬病夏治”的理論，這種方法可在夏天使用，以防止凍瘡的發生。
預防凍瘡的具體方法其實是從秋末冬初開始，可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅爲止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
