大概是長期伏案搞文字和喜歡吃辛辣食物以及脾氣躁所致。找到了“體檢病因”，我便開始有針對地 “理療”。
所謂“理療”，就是改變過去的一些生活方式，比如適當減少一些創作特別是“應酬之作”;再就是食物清淡些。可這些還都不是主要的，主要是改變性情。我開始注意減少“事必躬親”，在小事上裝些糊塗 ， 有意識做“甩手掌櫃”。這樣自己得到了相應的放鬆和解脫。而更主要的是我開始鍛鍊身體。看了別人，根據自己情況，我“發明”了適合自己的徒步走和“甩雙手”。
“甩雙手”就是在行走的過程中兩隻手隨着腳的邁進而機械擺動。一般就是前後來回擺動。其實“甩手”運動量並不大，但在行走中“甩手”全身都在協調活動。我居住的地方和上班單位正好隔一座公園，其間還有一座小山。過去我總是坐單位的接送車，現在是天天安步當車做“甩手掌櫃”。堅持了半年多加上服用中成藥“羅布麻片”，感覺無論精神和身體比過去要好得多，同事們也說我氣色“改觀”了不少。
其實，不少人和我一樣在身體健康的時候啥都想做，而結果往往就“做”成了“積勞成疾”。現實生活中，真的沒必要把自己搞得負荷太重。反之，做做“甩手掌櫃”也很不錯。如斯，會讓你活輕鬆、快樂，也更加滋潤。
