“許多人認爲冬季是冠心病的高發季節，而忽視夏季冠心病復發的危險性。其實，酷暑盛夏，心絞痛乃至心肌梗死的並不少見。”鄭州大學第二附屬醫院心內科教授邵磊解釋說，“由於夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3~5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。”專家還說，人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。此外，夏天出汗多、睡眠不好、情緒不穩等也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。
爲此，邵磊教授提醒冠心病患者尤其是老年冠心病患者，夏季一定要提防冠心病發作，以免發生猝死等嚴重後果，在生活、飲食等方面應做到“五個注意”。
第一，要注意防暑降溫。冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水，天氣悶熱時，室內可以開啓空調，但溫度不要太低，25攝氏度左右爲宜。身體鍛鍊應在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛鍊；鍛鍊時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中溼度較大時，應減少戶外活動。
第二，保持情緒穩定，起居要有序。“只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。”另外，還要保持充足的睡眠，有調查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峯出現一段低谷有關。
第三，飲食要清淡。應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物；在睡前半小時、半夜醒來及清晨起牀後最好喝一些開水；也可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。“多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧和麥片有利於通便。”
第四，忌菸限酒。冠心病患者一定不要抽菸，可以適當飲用葡萄酒，但每天不超過80毫升。#p#副標題#e#
第五，控制體重。許多慢性疾病都與肥胖有關，如高血壓、高血脂、糖尿病等。冠心病患者也不宜過多飽食，因爲過飽不僅易導致身體發胖，而且可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔，導致心血管痙攣，甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者平時宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分飽爲宜。
鄭州人民醫院急診科專家巫慶榮特別強調，對心腦血管病患者來說，時間就是生命，早一分鐘搶救，就多一分生的希望。所以一旦心腦血管病症狀發作，千萬不要扛，要及時到醫院就診。
小提示
冠心病三個重要類型
心絞痛心梗猝死
這三種情況是冠心病最主要的類型。心絞痛的主要表現爲胸痛，比較輕;心梗的胸痛更嚴重、更劇烈、持續時間更長，有瀕死感、恐懼感，及時處理能夠恢復;猝死則是急性發作，很短時間患者就會因心臟停止跳動死亡。
謹防“魔鬼時間”
生物鐘節律研究表明：一天中，上午6~11時是急性心梗、腦卒中、猝死的高峯時間，被稱爲“魔鬼時間”。病情較重的老年冠心病人，晨起宜提前服藥，上午不宜安排過量活動。
