洗牙後不宜吃哪些食物

美國牙科教授雷蒙德·蓋瑞森表示，希望牙齒潔白，尤其是剛洗過牙的人，應該儘量少吃能“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時，也要少抽菸。 而一些質地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿蔔和芹菜等，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作 用。奶製品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

雷蒙德·蓋瑞森教授還提醒大家，洗牙會使牙齒變得敏感，破壞牙釉質，造成永久性的傷害，所以洗牙前一定要諮詢醫師。

相關鏈接：

洗牙後的注意事項

1、大多數人洗牙後不會影響進食，但由於牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會有過敏症狀出現，尤其是牙石重的牙周炎症越明顯的患者，過敏症狀更明顯。這種過敏性的疼痛是激發性的，持續時間很短，刺激一旦去除後疼痛會立即消失，一般不採取特殊處理，大多在14到30天可以逐漸緩解。情況較嚴重的患者可做脫敏治療。

2、洗牙後最主要的是自身口腔衛生的維護，如果用正確的刷牙方法，使用牙線，牙間刷等清潔牙齒，控制牙菌斑的再形成。