洗臉對鏡查看
臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎
發現眼色改變，充血、渾、黃色，應馬上去看醫生。
刷牙時
牙齦出血，很可能有牙周病，因爲如果牙齒健康，是不會出血的；
想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
呼吸
感到鼻子不通暢，可能是感冒了；
自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。
讀報
感到眼睛痛，很可能是青光眼；
手發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；
無法閱讀，就該向心理醫生請教了。
上樓梯
感到心跳加速，表明心臟功能較弱；
感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應抽空去看醫生。#p#副標題#e#
工作
感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起；
總覺得口渴，有可能是糖尿病；
感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有毛病；
伸懶腰時腰痛，多爲坐姿不良；
單純頭暈，請檢查一下甲狀腺。
睡眠
打鼾且十分嚴重，有可能是鼻子有問題；
每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳；
盜汗，是發燒的徵兆；
只有頭部墊高才能睡着，表明你的心臟弱；
經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。
洗澡
發現頭髮脫落很多，可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常；
身上黑痣變大，有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意；
皮膚上出現紅斑，若不是因爲摩擦所致，可能是肝病的前兆。
剪指甲
發現指甲反翹，這表明你貧血、營養跟不上；
發現指甲變白，可能是你的腎臟有問題；
指甲呈半剝落狀態，常與糖尿病有關。
